V
主页
前叉重建康复扣篮训练:一个视频证明你康复的很好
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
前叉重建339天:跳跃摸高训练。六角硬拉233kg
前叉重建术后康复|康复师教你4个动作!!
前叉重建术后,早期负重踩地的好处有哪些?
前叉重建康复扣篮训练:后侧链训练:加强版
前叉重建康复扣篮训练:室内摸高器摸高新高,六角杆爆发力203kg有些吃力
前叉重建康复扣篮训练:分享两个绝佳的史密斯单腿训练
前叉重建康复扣篮训练:后侧训练进阶版
32岁168cm前叉重建如何练扣篮:六角硬拉233kg做组,夏天必备的力量训练
前叉重建康复扣篮训练:后脚抬高蹲,伤腿180kg做组,属于什么水平?
前叉重建康复扣篮训练:术后15个月不到,深蹲175kg,突破体重2.5倍
前叉重建64天康复训练:第一次使用超过自重的重量
168cm前叉重建练扣篮:最真实的扣篮水平,裸高168cm,臂展172cm,站立摸高穿鞋全力伸展217cm
前叉重建康复扣篮训练:术后一年内争取完成扣篮
前叉重建康复扣篮训练:每次进步一点点,依旧没有扣进,不过我知道,这是迟早的事
168cm扣篮康复训练:前叉重建术后19天,简单做些康复训练
前叉重建165天:无评估不康复,找到弱项接下来进行更具有针对性的康复训练
168cm前叉重建如何练扣篮:最喜欢的两个弹性训练动作,结束后180kg硬拉
32岁168cm前叉重建练扣篮:日常篮球局,移动能力恢复的还不错
前叉重建康复扣篮:减载周,简单练一练,加强一下核心,100kg单腿硬拉和早安式,还是有点挑战性
前叉重建281天:深蹲恢复160kg四次,后面的单腿蹲训练强烈推荐
32岁168cm前叉重建练扣篮:后侧链爆发力训练
前叉重建301天:硬拉180kg,五次,后侧训练…
32岁168cm前叉重建练扣篮:安全杆深蹲160kg做组
前叉重建康复扣篮:前叉重建伤腿叶问蹲负重60kg五次,属于什么水平
前叉重建康复扣篮训练:NBA球员都在练的弹跳动作
前叉自体重建277天:第一次吊框,这个康复水平可还行啊
前叉重建康复扣篮训练:深蹲重回180kg(体重69kg),极限测试冬训周期训练安排起来,明年突破一波
前叉重建286天:深蹲极限测试,170kg更顺了,单侧全幅度蹲
前叉重建康复扣篮训练:逐渐进步,慢慢释放神经
前叉重建329天:扣篮专项训练,又是扣不进的一天,高度还是需要提高
前叉重建康复训练,术后 51天,最近重点接近末端伸直问题…
前叉重建术后140天:二十周,解锁六角硬拉200kg做组,北欧弯举四次,比伤前做的还多一个
268cm前叉重建如何练扣篮:上肢爆发力训练,双力臂。臀推300kg六次
前叉重建康复扣篮训练:冬训终于进入增力期,深蹲150kg五乘五,完整版,继续储备力量
前叉重建151天:康复训练,第一次尝试降阶叶问蹲,后脚抬高蹲160kg做组,膝盖感觉越来越好…
32岁168cm前叉重建康复扣篮:单腿训练100kg做组,硬拉180kg无腰带三次
前叉重建278天:单腿硬拉100kg做组,单侧力量稳步提升…
前叉重建197天:六角硬拉220kg做组,第一次摸高训练…
前叉重建康复扣篮训练:扣篮冬训硬拉160kg五乘五,90kg早安式加强一下核心弱项,继续力量储备
前叉重建康复扣篮训练:31岁,168cm,前叉断裂,术后第一次扣进。417天等待不算太久