苦练跳水 越练越菜 越菜越练
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跳发分解动作
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不要随意尝试跳台出发，一不小心闪到腰
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【跳水教学】游泳跳水教学
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游泳跳水跳出发教学
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我不允许还有人在游泳馆关门钱还不会跳水，
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飞一般的感觉！游泳跳出发教学第一课。
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游泳跳发标准教程和慢动作示范-蝎子摆尾 鹰式入水
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【跳水教学】1秒教会你跳水
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简单高效的跳发抬腿借力练习
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游泳跳水教学蹲踞式出发这是最酷炫最难的出发方式，怎么练习呢？下期出游泳跳水教学流程！学会了你就是游泳池最靓的！这个动作百分之九十的都不会#咖啡猫带你学游泳
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游泳跳水出发技术详解3——常见错误及纠正
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学会鱼跃式入水出发，成为游泳池的风景线
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【游泳跳发教程】游泳出发的技术要点
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我下雨绝对不练跑步，但却练跳水了--跳得还行吧？
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三步教你学会国际主流的蹲踞式跳发
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实现正确跳发位置的六个步骤！
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游泳跳发 木马式
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游泳跳发入水的步骤，真的讲得很详细了
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小小漩涡拿下拿下
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游泳跳发教程，学起来吧
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假如跳水有段位，对号入座，我钻石，你呢
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【男子游泳部：最后一击！前篇】这个夏日，来爱上游泳吧！
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小孩子跳水
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【梦觉教游泳】跳水入门.3.腾空跳
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在吗 起床跳水了 再等下去就怕来不及！
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超级慢动作：让你出发就领先别人10米
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【梦觉教游泳】跳水入门.2.入水顺序的练习
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跟着梦觉学了几个星期的插秧，游个25m试试水~
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#水下喝水# 游泳没学好 装13技术到学会了
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不同段位过水线
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这是我见过最干净简练的跳发
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游泳跳出发第三课，完整跳出发动作教学
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只有加入游泳队才能体会到的快乐！
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又一周自由泳出发加25米快冲！这次多加了一个水中流线型训练
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快速跳水
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在出发台上，游泳起跳入水技巧
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出发跳水练好基础少走很多弯路
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庆幸退役七年后还能给学生做跳水动作
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一分钟学会泳池跳发，跳水其实没那么难，主要是克服心理上的障碍，慢慢找感觉就好了
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鱼跃入水！！！只要水花大 就可以装逼