以前是一口一口把自己吃成一个胖子，现在一口一口把脂肪给吃下去
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过去胖的唯一的作用就是让我不想胖回去#减肥前后对比图 #以前vs现在 #减肥对比
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减肥其实没那么难，刚开始什么都不敢吃，到现在家里有啥吃啥，减肥最终一定是生活化
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这几天液断，真的是感觉太痛苦了，对于一个刚开始的小胖来讲，坚持才是最重要的
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从一个胖子瘦下来是真的快乐，以前将近200斤，中度脂肪肝，尿酸6001瘦下来感觉好像都没了，自信且美好
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过完节你们都胖了，还是瘦了，现在都穿什么码衣服了
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曾经以为不可能瘦下来的我，现在也瘦下来了，所以减肥还真的是一件，你只要去做就能做的事情
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如果你也正在被肥胖困扰，请一定要坚持下去下定决心瘦下来，你会发现瘦下来真的很好
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偶尔让身体饿一下，好像身体更开心了
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减肥也是一个沉淀自己的过程，让自己变得越来越好
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减肥我可能不是最快的，但我会一直持续下去，做生活化减脂，逐渐成细狗
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以前听到最多的就是你都这么胖了，还在吃，太胖了，你该减肥啦，瘦了之后听到的就是你这也不胖啊，不用再减了
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减肥当初讲瘦下来一定可以变帅，结果朋友们聊天，都说瘦了怎么没以前好看了，心里苦啊
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减肥没 有最好的运动方法和食谱，只有最适合自己，并且能坚持下去的
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瘦了之后，身体的变化真的是非常明显，所以瘦了相当于整容也是有道理#吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #減肥
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胖子不要轻易去减肥，因为你会发现，瘦了真的停不下来#我的减肥日记 #減肥 #减肥vlog
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以前胖的时候感觉好像呼吸都不太顺畅，尤其是在开车的时候，超过半小时特别容易哈欠连篇，
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减肥的过程其实没有想象的痛苦，瘦下来了之后给人带来的精神上的反馈会让你更加自信
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瘦了之后最大的变化就是 身体变好了，各项指标恢复正常
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减肥是一个自己可以掌控的事情，不运动也可以瘦，运动了瘦的更好，加油吧。
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瘦了之后胃是真的变小了，减肥一定要先控制饮食，让自己饭量恢复正常
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瘦了50斤的运动量感觉就像个渣渣，应该是每个人都可以的，也有时间的
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吃瘦了50斤的胖子，日常减肥一天吃什么
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减不减肥都一样生活，想瘦下来还是要看自己有没有一个不得不瘦的理由
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减肥，顾名思义你肥了才需要减，还需要考虑反弹吗，先瘦下来吧少年
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佩服节假日还能保持自律的你们，假期快乐，放纵的来报到啦 #我的减肥日记 #減肥 #放纵餐
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减肥就是饿瘦的，没减以前，我以为我每天运动三五个小时瘦下来还身材好，实际上就是少吃点少吃点还是少吃点#我的减肥日记 #自律遇见更好的自己 #减肥能有多难
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减肥实践，想减肥饮食绝对是关键。听100种方法，不如跟一个胖子瘦下去。
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区区50斤而已，没想到今年变化这么大，之前有朋友讲换个发型，新的发型来啦
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瘦下来最大的感受就是，以前爬不了的楼能爬了，而且不知不觉爬完没那么累了，以前不会吃的燕麦片，也已经吃了好几袋
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一个多月放松饮食下来，感觉体型好像又奔着190去了#以前vs现在 #蜕变过程 #爆改
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没有无缘无故的胖，瘦下来之后再去吃以前的那个量，真的是吃不下了，放开吃了一天，感觉也就是以前的一半都不到
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瘦下来真的会变得越来越好。减肥的意义在于能够有一个更好的生活习惯，保持一个良好的状态。
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兄弟们减肥中间有没有遇到过，减肥一定要健康呀，营养均衡少吃一点就可以啦
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今天被迫无奈，液断一天给大家做一下测试，效果怎么样，看谁还说自己喝水都胖
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吃瘦了50斤小胖子，一日三餐怎么吃
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放纵两天体重会长多少，恢复减肥计划，向140斤冲
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这个减肥餐有点神奇，普普通通的食材做出了不一样的味道#我的减肥日记 #减肥vlog #减脂餐
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我好像真的要减肥成功了，90天瘦了31斤，短短30秒，希望可以给减肥人带来动力。坚持下去瘦下来真的很好。
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以前胖的时候总是给自己找借口，说自己没时间去运动，其实最大的改变就是从你少吃那两口开始，让自己每天有饥饿感