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京东 11.11 红包
过完节你们都胖了,还是瘦了,现在都穿什么码衣服了
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瘦了50斤的变化,七分吃三分练,主要还是饮食#减肥前后对比图 #减肥vlog #以前vs现在
好多人以为瘦下来要很大的运动量 ,想瘦下来,七分吃三分练,运动能够帮我们体型更好,饮食决定能不能瘦下来#我的减肥日记 #减肥经验分享 #自律遇见更好的自己
虽然瘦下来有点变老,也没有很多肌肉,但是这也是我努力了的结果,继续加油吧#以前vs现在 #减肥前后对比图 #蜕变过程
再见,2023,个人感觉变化最大的一年,也是意想不到的一年#再见2023你好2024 #减肥 #努力成为更好的自己
以前快200斤的时候,也只是感觉自己有一点胖,瘦了之后反而看着肚子上的肥肉越看越难受,再看自己以前简直不忍直视,
以前听到最多的就是你都这么胖了,还在吃,太胖了,你该减肥啦,瘦了之后听到的就是你这也不胖啊,不用再减了
和@巨爱吃的周黑鸭 老师吃一天拌饭,体重会怎样变,这吃的也太开心了#放纵餐 #吃货日常 #巨爱吃的周黑鸭 #内容启发搜索 #我的减肥日记
胖的时候所有人都在说你胖,没有人能做到不在意,瘦了之后吃东西明显没有负罪感,真的做到了自信且美好
减肥不一定能够让你得到很多,但能够让你得到你自己,一个健康的自己
胖的时候最怕去医院,每次都能给你带来一点新的不一样,听得最多的就是你该减肥了
看看你们一到12月的变化吧,今年,有史以来变化最大的一年#以前vs现在#蜕变过程#一到十二月的变化
放纵两天体重会长多少,恢复减肥计划,向140斤冲
刚开始减肥,真的很难受,时间时间久了慢慢就习惯了,会发现运动能力也增强了,自己运动也不会像以前一样那么难受了,走路磨大腿,不敢抬头挺胸
减肥就是让自己慢慢掌控自己的身体,这种掌控自己的感觉会令人非常愉悦
区区50斤而已,没想到今年变化这么大#減肥 #减肥vlog #减肥前后对比图
瘦下来以后经常有朋友问我靠的是什么技巧还是小妙招,其实扎心的是就只是靠饿#减肥经验分享 #自律遇见更好的自己 #减肥vlog #我的减肥日记 #内容启发搜索
你们胖的时候别人说你胖,你会装作不在意还是真的不在意,加油减肥人
瘦了之后,身体的变化真的是非常明显,所以瘦了相当于整容也是有道理#吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #減肥
像我这么懒的人都能瘦下来,其实真的很简单,最胖的时候快200斤,身体各项指标都不合格,尿酸600多坐轮椅,现在各项指标都好了,以后也会更精彩,加油,你们肯定比我
你们会吃放纵餐吗,瘦下来就是为了更好的吃,假期都放纵了没#我的减肥日记 #内容启发搜索 #记录饮食 #放纵餐 #以前vs现在
瘦了50斤的运动量感觉就像个渣渣,应该是每个人都可以的,也有时间的
昨天放纵餐,今天直接干个放纵日,太幸福了吧,幸福过后无尽的内疚有没有
减肥真的太爽了,这种自己掌控自己身体的感觉,体会过的应该都深有体会
没有无缘无故的胖,瘦下来之后再去吃以前的那个量,真的是吃不下了,放开吃了一天,感觉也就是以前的一半都不到
两个月减肥30斤,第37天,已瘦17.4斤,减肥人的一日三餐
对于一个将近200斤的来讲,我只想先瘦下去,先成为一个正常体重,然后再考虑身材怎么样,至于会不会反弹,瘦下去再讲
减肥我可能不是最快的,但我会一直持续下去,做生活化减脂,逐渐成细狗
减肥的时候,像有些时候工作上的一些社交,也没必要完全惧怕,中间如果出去吃的不是那么干净,也没关系,但是要注意克制住自己
这次去医院终于没有再听到医生讲,小伙子你有点胖啊,该减肥啦,这次讲的是小伙子有点虚啊,要补补啦
自卑 油腻 摆烂 买不到合适衣服 都是动力,你要做的就是战胜自己,不要让肥胖耽误了你的人生。
减肥不是一天两天,而是一个持续性的动作,不用因为一两天的放松而内疚,前提是你不是一直放松
能从一个平凡的小胖瘦成现在已经很满足了,瘦了真的可以改变自己的内心和身体
有好多老哥都讲胖怕了,真的从大体重的瘦下来的没有谁会想再让自己回到那个体重#我的减肥日记 #减肥vlog #体重管理
减肥打卡挑战第18天,已瘦7.8斤,心态差点崩了呀,感觉水肿了,朋友们多喝水,零基础小白的减肥日常,坚持住一起打卡吧
你们都是因为什么想要去瘦下来,瘦下来的过程开心吗?#我的减肥日记 #体重管理 #瘦下来遇见更好的自己
瘦了50斤后发现,瘦下来的真相就是少吃,方法的核心都是控制食量#减肥前后对比图 #减肥经验分享 #我的减肥日记
瘦了38斤的小胖,无运动放开饮食随便吃的一天,明天会涨多少斤
夏天快到了,减肥开始了吗,120天瘦了36斤的变化,短短15秒,我用了4个月,虽然不是很棒,但瘦了#我的减肥日记 #减肥日常vlog #一起减肥打卡
瘦了38斤的小胖,无运动放开饮食随便吃的一天,明天会涨多少斤
减肥第48天,已瘦20.4斤,今天无运动,吃吃吃放纵休息的一天