减肥是一个自己可以掌控的事情，不运动也可以瘦，运动了瘦的更好，加油吧。
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年初的某一天一个小胖子说要减肥，从命运的齿轮开始转动，减肥是一个相对很公平的事情，你用心了，他就会给你结果，希望大家都能够早日找到减肥的那份动力
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减肥算是一个完全可以由自己掌控的事情，加油，减肥人，不要让自己对自己失去控制
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减肥，顾名思义你肥了才需要减，还需要考虑反弹吗，先瘦下来吧少年
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昨天放纵餐，今天直接干个放纵日，太幸福了吧，幸福过后无尽的内疚有没有
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减肥其实就是一种日常，问都是问题，做就完事了，行动会给你答案
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端午马上结束了，浅陪一天，今天是自律了一半了一天，运动自律一半，吃的自律一半
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今天去看下瘦了35斤的尿酸变化，胖真的是原罪，瘦了后身体的变化真的好，加油哇，兄弟们
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我好像真的要减肥成功了，90天瘦了31斤，短短30秒，希望可以给减肥人带来动力。坚持下去瘦下来真的很好。
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减肥实践，想减肥饮食绝对是关键。听100种方法，不如跟一个胖子瘦下去。
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减肥过程努力没有自己身体会告诉你，你坚持不住的时候脂肪也快坚持不住了
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减肥打卡挑战第17天，已瘦10斤，下一步20斤加油，零基础小白的减肥日常，坚持住一起打卡吧
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减肥真的太爽了，这种自己掌控自己身体的感觉，体会过的应该都深有体会
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这两天又是吃多了，这两天体重又再度回到了72，年前继续冲刺
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过完年胖到了155，节后继续减肥到135，一起加油自律起来#年后减肥 #蜕变过程 #我的减肥日记
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减肥第58天，减肥带来的不仅有自信，还有医生的那句你的身体指标正常
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减肥只有一个烦恼，就是馋。肥胖却会给你带来无数个烦恼。加油
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虽然瘦下来有点变老，也没有很多肌肉，但是这也是我努力了的结果，继续加油吧#以前vs现在 #减肥前后对比图 #蜕变过程
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减肥第49天，已瘦20斤，放纵餐后涨了两斤，不要怕，一天吃回去
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假期最后一天，今天空腹爬楼继续了，月底瘦到70
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放纵过后，继续自律啦，减肥人一起继续加油啦，要猛
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你们多久一次放纵餐，我好像尴尬了，基本上一周三四次了。减肥人加油
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新年快乐，23年过去了，我从一个快200的胖子变成了一个小胖，果然过年这段时间放松起来又长了一圈肉，该放纵起来啦
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小胖，该动起来啦，收藏100种方法，不如跟一个胖子三个月一起瘦下去
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为什么干净饮食了？还是瘦不下来，千万不要自己骗自己。身体会告诉你少吃了没有。#我的减肥日记 #体重管理 #蜕变过程
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其实卡平台其实一个很正常的事情，不要太过焦虑，放轻松，无非就是一周呗，坚持下#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #自律遇见更好的自己
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以前我也认为自己是易胖体质喝水都能长胖，减肥三个月后，可能是容易胖一点，主要还是自己的饮食结构的问题
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两个月减肥30斤，第36天，已瘦17斤，加油马上下80了
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以前觉得减肥好难，实际上都是光喊口号，不想控制饮食又不想运动，就光想瘦，瘦下来之前，纠结于体重数字，瘦到一定之后，反而是对身体的这种掌控更舒服
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瘦了50多，有朋友问跑了多少公里，其实基本没咋运动，饮食习惯决定了体重，运动更多是增加消耗和体型
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减肥不一定能够让你得到很多，但能够让你得到你自己，一个健康的自己
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这几天液断，真的是感觉太痛苦了，对于一个刚开始的小胖来讲，坚持才是最重要的
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虽然以前很胖，但是瘦下来好像确实脸变化没想象的那么大#蜕变过程 #以前vs现在 #爆改
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每个减肥人都是可以瘦下来的，不用怀疑自己，希望这个100天可以给大家带来动力
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瘦了50斤的变化，七分吃三分练，主要还是饮食#减肥前后对比图 #减肥vlog #以前vs现在
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两个月减肥30斤，第32天，已瘦14.4斤，已经减肥一个月了，对比最初的你有瘦吗
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瘦了38斤后发现脸和肚子瘦的最慢。加油减肥人，一个暑假的时间，让自己成功改变一下吧
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挑战两个月减肥30斤，第三天已瘦1.6斤，今天重金采购了一个新的伙伴，健康饮食减肥加油
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减肥打卡挑战第14天，已瘦7.8斤，游西湖的一天，结尾有惊喜哦，零基础小白的减肥日常，坚持住一起打卡吧
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两个月减肥30斤，第35天，已瘦14.8斤，今日正常三餐无运动
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你一句好胖，我瘦了50多斤，最近的身材照#减肥前后对比图 #一句好胖逆袭转场 #减肥