太极拳发力行云流水，如滔滔江水般连绵不绝！
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太极拳发力皆走圆弧，阴阳各半，互为包容。#太极养生动起来 #弘扬中华武术 #太极拳
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太极八法五步心法口诀全程领练，收藏学起来
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
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给我一分钟，教你学会一套陈氏太极拳
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胯打不开，平衡性不好，肩膀打不开，你就这样练习
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手脚不协调，平衡性不好，腿没有力量，你就这样练
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练肩就练鸳鸯膀，核心就练悠荡腿，侧腰就练提膝肘
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太极48散手发力原声，攻势如风，势如破竹
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江山笑，太极遥。涛浪淘尽红尘俗世几多娇
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每天100个，浑身都轻松了#太极拳#居家锻炼 #太极养生
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五个步骤带你理解太极拳中的呼吸吐纳
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大工若朴，大巧若拙，亦可谓之太极
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今天手把手教大家一套太极拳，快跟我练习起来吧
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太极拳发力要自然放松，犹如火星烧灼猝然抖发！
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太极拳发力，刚柔并济，行云流水，一气呵成，无丝毫间断耳！
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太极拳经典发力
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零基础学太极，跟我一起学步法基础
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太极拳发力要自然放松，犹如星火烧灼猝然抖发！
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拳打百遍，身法自现 拳打千遍，其理自见 拳打万遍，熟能生巧
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十秒钟教会你太极云手 #太极拳 #太极教学 #弘扬中华武术
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把复杂的太极简单化，马步单鞭
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文有太极安天下，武有八极定乾坤
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零基础学习入门太极拳《陈氏十二式太极拳》，跟着口令一起学
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教你个实战绝招，双峰贯耳，学之前你要先保证，有危险再用，不可随意拿朋友试验
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你以为的太极VS实际上的太极
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热身不会，你就这样练习
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太极拳不光是强身健体的运动，同样具有一定杀伤力！
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大腿无力一马当先，走路不稳马踏飞燕，灵活髋部悬崖勒马
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胳膊没有力量，大腿没有力量，胯打不开你就这样练
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每天跟我学三个动作，零基础也能学会太极拳
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三步 带你入我太极门
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每天两百下，身体更年轻
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大腿没力量马步前迈，胯打不开开胯活胯，肩膀打不开马步甩臂
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大腿无力一马当先，走路不稳马踏飞燕，灵活髋关节悬崖勒马
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你以为的太极VS实际上的太极
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带你认识我的家乡第二话，周窝音乐小镇 #用太极拳打开2024 #太极拳 #周窝音乐小镇
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每天跟我学三个发力，零基础也能学会太极拳
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肩膀打不开，腿部没有力量，腰部没有力量怎么练