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太极拳发力,刚柔并济,行云流水,一气呵成,无丝毫间断耳!
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胳膊没有力量,大腿没有力量,胯打不开你就这样练
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脚下生根马步冲拳,腰马合一马步拍脚,气沉丹田马步抱球
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太极拳,蓄劲如张弓,发劲如放箭
大腿无力一马当先,走路不稳马踏飞燕,灵活髋关节悬崖勒马
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太极拳刚猛发力的一面
快练是拳,慢练是功
文有太极安天下,武有八极定乾坤
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教你个实战绝招,双峰贯耳,学之前你要先保证,有危险再用,不可随意拿朋友试验
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今天带给大家一套最适合初学者的太极拳-陈氏十二式太极拳
拳打千遍,拳理自现,初习重型,竞而重意
你以为的太极VS实际上的太极,软绵绵VS刚柔并济
肩膀打不开,腿踢不高,侧腰不灵活怎么练
下盘坚如磐石,中盘灵活如珠,太极腿法要诀
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