端午节晨练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
右左擦脚的示范
...
倒卷肱这个动作更要注意开合缠丝
...
野马分鬃的身法和缠丝劲太重要了
...
六封四闭的抽动原来是太极拳的大忌
...
老架一路的旋风脚是这样练出来的
...
倒卷肱越练越有味道，学以致用
...
前招和后招的劲力必须劲力要整，不能散
...
掩手肱拳的基础性教学，太难得了
...
夏日晨练
...
野马分鬃的剪刀劲是核心
...
老架一路最后一段
...
你会打白鹅亮翅，但是这个动作的劲力你知道如何用？
...
要想把云手练到位，必须掌握这个关键点
...
陈式太极拳最基本、最难练的五个动作
...
小擒打千万不能这样打！
...
阳光明媚的清晨，晨练陈氏太极剑完整版，值得收藏
...
老架一路中的“旋风脚”是这样练的
...
太极拳的步法角度很重要，这是决定下盘是否稳固的关键
...
老架一路慢练更能体现缠丝劲
...
这样练陈氏太极剑是不是有点太猛了？
...
解决这个问题，打掩手肱拳才能站稳当
...
太极拳裆在贵圆的理论，如何在拳架中体现是个技术活
...
如何练好“裹鞭炮”威力，老师详细的讲解
...
倒卷肱的技术细节
...
罕见：太极界中青年三大领军人物同台表演，收藏学习
...
野马分鬃的练法
...
疫情过后的第一次晨练，涛声依旧
...
56势一小节，老师亲自领练
...
学生回校采访传统文化，穿皮衣即兴录制一段
...
沉侵势起势和金刚捣碓细致教学
...
五岁的萌娃练太极，太可爱了
...
这一群孩子跟着老师打太极拳真是太厉害了
...
拗步接掩手肱拳的要领
...
练一遍一路，汗湿到腰，两遍一路，汗流到脚
...
野马分鬃的转换更要注意棚劲
...
太极拳的摆莲脚原来是这样练的，太给力了！
...
懒扎衣要做到开中有合
...
缠着走着，缠丝劲裹在其中
...
三换掌是刚柔相济，化打兼顾！
...
退步中的缠丝劲