京东 11.11 红包
这一群孩子跟着老师打太极拳真是太厉害了
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右左擦脚的示范
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太极拳的每个动作都像坐在凳子上一样运动
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倒卷肱这个动作更要注意开合缠丝
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太极拳腰与胯的关系是个难点，老师讲的很清楚！
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练太极拳时要求“坐腕”，原来如此重要
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退步中的缠丝劲
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学生初学六封四闭，老师独特的教法学生轻松掌握要领
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斜行拗步这样练
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抹眉红这个动作用上腰裆劲太厉害了
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小擒打的裹缠劲，你知道多少？
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太极小虎队的摆莲跌叉很溜
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太极拳的摆莲脚原来是这样练的，太给力了！
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第二金刚捣碓的关键点要注意顺逆缠！
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松胯是太极拳的关键技术，“坐板凳”是松胯的重要前提
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太极拳裆在贵圆的理论，如何在拳架中体现是个技术活
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展翅点头
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小擒打千万不能这样打！
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缠丝劲在这个动作中是很重要的
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老师教小徒弟打弹崩，学生掌握很快
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练太极常练这个动作，能快速开胯和提高腿部力量
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老师边讲边练太极剑的要领，值得收藏学习
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你会打白鹅亮翅，但是这个动作的劲力你知道如何用？
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“裆在贵圆”是太极拳的核心要领之一，如何做到圆裆呢？
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太极扇打到这个程度也算是高手了
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太极剑的身法很重要！
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太极拳的圆裆重要性
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太极王子张宇浩在河南省第十四届运动会的陈氏56势，精彩绝伦！
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太极拳如何练出太极味，掌握这几点很重要
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老架二路竟然这样教，第一次见，老师真给力呀！
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老架一路最后一段
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缠丝劲在斜行中的用法
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拗步接掩手肱拳的要领
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眼神是太极剑的灵魂！
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老架一路中倒卷肱的劲力不好掌握，老师一语道破天机
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野马分鬃的转换更要注意棚劲
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以身领手，腰转领动四肢的转动，是太极拳的灵魂
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双手后捋缠丝
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下盘稳、中盘活、上盘灵，具体咋做看老师讲出核心要求
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新架一路前五势和老架一路前五势有什么技术上的区别？
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这个翻花舞袖真猛啊