这玩意不是人玩的，八岁的我还是搞不定250磅
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大家好，我今年八岁，帮忙看下这算有天赋吗？
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新握力器到咯，欣怡万嘉275磅，虽然现在还搞不定，但是可以买来作为传家宝。
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许久没测了，测一下握力计表现，似乎始终恢复不了。
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酒后，拿捏欣怡万嘉粗把225，舒服。
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其实我以前是个麻杆来的，怎么越练越肥了，唉
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突然发现这样应该能代替滚雷和捏块，应该我，也许，似乎可以
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你呀，总能给我整出些新花样！
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握力训练？我也不会！瞎折腾我就很拿手，今日握力全类目显示，欢迎大神指点纠正。
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隔了一段时间没捏握力器，现在捏的手疼了，现在能够预压闭合225，锁合250，至于275嘛，那是坨铁。
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欣怡万嘉175磅，入坑买的第一把A型握力器。
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挑战一下35公斤站姿哑铃推肩6✖️4，再来两组80公斤实力推收尾，啥时候才能虎头肩呢？
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握力器表现新纪录，万嘉225猛预压做组，万嘉250预压闭合，握力进步实在是慢。
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粗把225闭合，无镁粉8CM捏块20公斤，涂镁粉8CM捏块25公斤，（捏块托盘多重不知道，就不算重量了，无所屌谓）
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今日测量围度，怎么练着练着成细狗了，越练越小什么意思？
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腕弯举小练一下，猜猜我腕弯举极限是多少。
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卡车司机维塔利是真的变异了，右手竟然这么轻松的秒杀了莫洛佐夫！
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握力器展示，今日握力➕腕力训练部分视频，纯瞎练，不对请指点，和谐讨论。
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不发视频不等于没练，发了一定在练，从今天起，开始打卡计数，欢迎监督。
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欣怡万嘉粗把225磅预压闭合，新的训练开始咯！
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收尾80公斤上斜卧推，没人保护，器械差，不敢冲重量
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杠铃弯举50kg，60kg，70kg的区别
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小时候喜欢喝甜的，长大了喜欢喝啤的，现在喜欢喝白的，我还年轻，也。。不年轻
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【抽象人物】14岁，单手标准弯举50kg。
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大中午开练，练完来个酒足饭饱，十分快乐！
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打卡第5天，今日小臂训练，撸袖子可比光膀子好！
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路虽远，行则必达，唯一的对手只有自己
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我可能是他，但我是他不太可能。
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面对面较量！热血少年展现实力！和兄弟掰手腕，健身这条路还很长，我们会越来越强的！
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新动作，感觉在家用泽奇更安全。
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关于被人阴阳怪气后，翻出尘封多年的165公斤握力器的视频，聊聊天。
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状态越练越差，休息永远不够。
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今日体测，身高180，体重228，瞎练虽然不好看，但是大呀
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打卡第3天，硬拉卧推深蹲。（最后有失误，差点换地板？）
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肩关节扭伤了，硬上，没办法，俗称咬卵犟
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打卡第7天，三大项训练，家里的片限制了发挥。
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勒万该下台了，杰瑞vs勒万可能换成维塔利
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我是沸物，肘内侧只有40，不配平价大佬
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手腕对决！力量与技巧的较量
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生锈的铁片磨炼不朽的意志《这个一键大片剪辑感觉好猛的样子》
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世界上力量最大人，勒万来了也没有用，也不是对手秒杀勒万