京东 11.11 红包
练拳不练腰到老艺不高，太极拳腰轴运用（新手必看）
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太极拳的本质：松是方法，动作拳架是形，沉才是根本。
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太极拳特点：圆裆开胯，你明白了吗？
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唯美太极拳演练
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太极拳发力动作：掩手肱拳
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一日练一日功，一日不练百日空。功到自然成...
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左右蹬跟 很多拳友蹬不出来力站不稳，今天一分钟告诉你问题出在哪里了
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少年记住：“定在有隙，中在得横；滞在双重，通在单轻：虚在当守，实在必冲。”
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修炼太极拳，其实也是修炼人生，一拳一世界，心中有一方清雅净土，可容阴阳
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教你一招打出太极拳弹抖劲
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太极拳 玉女穿梭
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太极拳缠丝功
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太极拳者，其静如动，其动如静，动静循环，相连不断
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陈氏太极单剑
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斜行动作不好掌握，这几个要点你做到了吗？
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少年记住：“虚灵顶劲、含胸拔背、松腰垂臂、沉肩坠肘”
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双摆莲踢不起来需要练习这个动作
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太极起式中的三次松沉 少一次都不行
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太极者：“虚实同一，形意俱妙；动之则分，静之则和”。
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太极拳发力时 你是吸气还是呼气呢？？？
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肘底看拳总是做不好？？原来需要这样练习（建议收藏）
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“师父说：松、静、平、慢、匀、意、气、圆、合、整。”
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站桩的核心要领！找到身体的对撑劲（建议收藏）
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太极拳基本功，每天必练压腿：正压腿，侧压腿，弓步压腿，扑步压腿，每天练习，坚持才有效果
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标题交给大家————
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太极拳是一种心态的回归，在缓慢的运动中，让你去感悟太极拳
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太极王肖 超清晰领练陈氏太极单剑
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太极拳腿法练习
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旋风脚这样练，才能又稳又轻松（建议收藏）
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太极拳步法——横开步 你真的做对了吗？？（建议收藏）
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太极八法，你真的练对了吗？#太极八法： 棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠 #太极拳 #太极基本功
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【建议收藏】跟着王肖练太极，老架一路 持续更新～
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陈氏太极拳精要十八式 超清晰口令领练（建议收藏）
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旋风脚一定要掌握的几个动作要领 （建议收藏）
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陈氏太极单剑
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太极拳翻花舞袖总是跳不起来？原来需要这样练习（建议收藏）
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太极拳含胸拔背最容易出现误解，很多人一练就成了弯腰驼背
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腿不好怎么办？金鸡独立来练习
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（新手必看）要想人不老就得多练腿 赶快收藏练起来