后场击球动作区别 #李炳毅 #羽毛球 #体育
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羽毛球少年
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发力爆发的关键还得从握拍开始看，每一个小细节都不能忽略，这个视频适合反复观看～#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球手指发力 #羽毛球教学 #川崎羽毛球服
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打球打久了，手指🤌🏻肌肉💪🏻都会有变化，一大一小一粗一细。你的肌肉区别明显么？#羽毛球 #李炳毅 #川崎星河 #川崎羽毛球服
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羽毛球发力上的放松抓紧、手指发力 #李炳毅 #体育
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大部分人打比赛都喜欢要接发，觉得接发能选择打的点位，更占取主动。而高手则都是选择发球，因为他会预判你的回球，能直接得分。你比赛喜欢挑什么呢？#李炳毅 #羽毛球
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“这就是中国民族品牌李宁吗？家人们狠狠避雷了”
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三个侧平板支撑动作 大力提高你的运动表现！
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反手握拍拇指三种顶握位置，根据自己击球位置状态来决定。身前位，主动球顶宽面；常规斜侧面；被动低点后点，就是两侧。#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球反手握拍
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反手发力错误动作演示，看看你有没有中招，后面还有正确动作慢放，注意细节多挥多想，反手被动球也能轻松拿捏#李炳毅 #羽毛球 #川崎巧克力 #羽毛球反手教学
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还不知道平时怎样辅助提升球技的，身体素质训练来喽，自身快，场上快，出手自然就快。相辅相承#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球身体素质训练 #川崎羽毛球服 #川崎穿越
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双打网前保护面积大，能占取绝对主动。多跑多练这三种步伐，能提高你的双打抓网意识。#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球步伐训练 #川崎冰淇淋 #川崎羽毛球服
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昨天全场主动任意步伐，今天全场被动任意步伐，都要跑熟练，在场上才不会蒙。根据自己的回球，来决定回几步。（起球2步，下压一步）记住了么 #羽毛球 #李炳毅
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全场主动步伐，后场杀 吊，网前放 扑，中场抽压。球速快只有一步的时间归位，落地时脚下蹬地要快 #李炳毅 #羽毛球 #体育
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手臂内旋发力，你看懂了么？#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球内旋发力 #川崎羽毛球服 #川崎冰淇淋
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反手高远球，后三指回抓， 加上手臂外旋的细节动作。这个不是完整发力动作（没有做收肘顶肘带动手臂）手指的抓紧和手臂外旋都要做到#李炳毅 #羽毛球 #反手发力
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体育生VS文化生… #体育生
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劈吊的击球点一定要高，手臂带动会更多。
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来看勾球和高质量勾球的区别，出拍的位置很重要，决定了你这颗球是近网还是远网 #羽毛球 #李炳毅 #川崎星河 #羽毛球正手勾球
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单脚起跳挥拍的练习方法，右脚脚尖侧身向右，不要对网，不然髋都没侧过去，何谈转髋#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球单脚蹬转 #川崎冰淇淋 #川崎羽毛球服
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自从看到她们, 我就爱上了这项运动
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上网蹬跨人要舒展开，手臂出拍伸直不要弯曲。躯干直立，不要弯腰，动作作标准才显得专业#李炳毅
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反手搓勾推手上细节#李炳毅 #羽毛球 #体育
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羽毛球两种上网，两种后退步伐演示。多跑多练～ #李炳毅 #羽毛球 #羽毛球步伐训练 #川崎复古球鞋 #羽毛球老爹鞋
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体坛三大千年老二
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反守主动吊斜线和被动过渡斜线手臂上的区别，你知道么？#李炳毅 #羽毛球 #川崎巧克力 #川崎羽毛球服 #川崎穿越2mid
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总被推找不到原因？给过去的球需要提高质量了。来学手活“展搓”这种贴网旋转的球，最容易得分了～ #李炳毅 #羽毛球 #羽毛球反手展搓 #川崎巧克力 #川崎羽毛球服
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林丹有多牛？两句话告诉你！
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双打拨腰位是很常见的回球线路，对手两人没有配合的情况下，前后都不好接。赶快学起来吧。#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球双打教学 #川崎巧克力 #羽毛球接发球
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单打常见问题，为什么打了这么多年羽毛球，水平还在原地踏步，原因都在这里
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手臂旋转是羽毛球技巧发力必不可缺的一环，内旋主正手，外旋主反手 #李炳毅 #体育 #羽毛球
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低点勾对角要这么练，让你不会勾球的球搭子来看。#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球勾对角 #川崎巧克力
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后场起跳挥拍动作不连贯，有问题？来看正视角和侧视角的慢放。#李炳毅 #羽毛球 #川崎穿越2mid #起跳挥拍教学 #川崎巧克力
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头顶后场总是很被动？来看你起跳方法对不对。#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球起跳挥拍 #川崎巧克力 #
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劈吊和吊球 肯定更想学隐蔽性高，球速快，容易一击得分的那一个啊～#李炳毅 #羽毛球 #体育 #羽毛球吊球 #川崎星河
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中国女排老对手日本，为什么越来越强？
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推球会吧，搓球会吧，结合起来还会不会？#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球假动作 #川崎穿越球拍 #川崎羽毛球服
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发球后总怕对手假动作？来看怎么解决～今天也是宠粉博主～有什么问题，可以随时问我～#羽毛球 #李炳毅 #川崎巧克力 #羽毛球发接发
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反手被动过渡斜线，动作小隐蔽性高，很容易被动化主动 #李炳毅 #羽毛球 #体育
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前半场主动被动步伐跑位演示，不会跑的想提高步伐节奏，思想上提高，放收藏夹里吃灰🤣#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球步伐训练 #川崎羽毛球服
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空球筒球馆到处都是，别小看。只要想进步，什么都可以辅助训练～ ＃李炳毅 #羽习毛球#羽毛球训练 #川崎星河#羽毛球训练日常