劈吊的击球点一定要高，手臂带动会更多。
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反手高远球，后三指回抓， 加上手臂外旋的细节动作。这个不是完整发力动作（没有做收肘顶肘带动手臂）手指的抓紧和手臂外旋都要做到#李炳毅 #羽毛球 #反手发力
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旋转不是发力本身，是发力的一部分，是为了用更小的手臂动作，打出更高爆发的球 #羽毛球基础动作训练
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挥拍不要轮手臂， 整个挥拍过程中，如果都在发力，力量过于分散球是没有爆发没有球速的。所以掌握正确的技巧发力很重要。#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球基础教学
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为啥杀球老没声音?看看拍面和击球点对不对。如果还没有高远球球声音大……那就是你越想发力，手臂提前紧绷，僵硬情况下，力量越发不出去。
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发网前球击球点要高。手腕不动，手臂去送就可以。如果向前击打，动作太大，不好控制
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发完球后左脚在前准备只局限于单数区，也不要每一颗球都想着抓哦
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高远球和杀球击球点位不一样，发力位置不一样，下次告诉你为啥啥不准，打不出声音
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正手发高远和发网前的击球位置有一些区别，扔球方式也不一样，来看看吧，也算半个发球假动作了～#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球发球教学
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基本功还不扎实的小伙伴看过来，怎样更顺畅的使用，手指放松抓紧去发力，挥拍中如果你只是在挥手臂是远远不够的，注意手上小细节，让你的球速更上一层楼 #羽毛球#李炳毅
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丝滑基础捡球，从哪开始练？
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防守反击是在有防守能力的情况下才能反击，防都防不住，那不就没了 #羽毛球基础动作训练 #防守反击
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神龙摆尾训练教学，以秀翻对面为目的，成为全场焦点，注意击球要在低点，腰腹向另外一侧转体，能给球更大的力量～#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球神龙摆尾 #羽毛球发球机
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当你大步后退和前进后退练得都非常好，就可以去场上实践后撤步啦#羽毛球基础训练
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挨着线站，接偷球还是要很强的功底，如果能力不够，还是建议往后站一些
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后场抢点老慢半拍？除了步伐问题，还有可能是你的架拍慢。减少步数，扩大步幅，针对有一定基础，有身体能力支撑的球友去改善。如果是初学，还是老老实实到位击球
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劈吊球没有威胁？又高又慢没球速？对手一抓一个准…你需要调整击球位置和发力方法。就能有效改善回球质量。 #李炳毅 #羽毛球 #川崎巧克力
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手臂内旋发力，你看懂了么？#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球内旋发力 #川崎羽毛球服 #川崎冰淇淋
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后场击球动作区别 #李炳毅 #羽毛球 #体育
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手上发力动作慢放，要注意握拍的正确、引拍的位置和放松，抓紧的转正等等各种小细节。#李炳毅 #羽毛球 #川崎巧克力 #羽毛球发力技巧 #羽毛球教学
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单脚起跳是羽毛球很重要的基本功，高吊杀都需要动作一致，双脚需要有前后的交换才能保证击球点不移动，左脚多向后摆，保持起跳后重心的稳定 #羽毛球 #李炳毅
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运动后还不知道怎样拉伸放松的来看下面3种手臂拉伸和5种腿部拉伸的方法。还有按摩和放松肌肉的好东西哦。#李炳毅 #羽毛球 #拉伸放松 #北健 #北健电刺激仪
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上网蹬跨人要舒展开，手臂出拍伸直不要弯曲。躯干直立，不要弯腰，动作作标准才显得专业#李炳毅
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挑球后的回位，你有注意过么？如果挑球质量高，也可以退两步第三步分腿，回三步的节奏，主要是需要卡对手的击球去启动#李炳毅 #体育 #羽毛球
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被动步伐上网后退还不会跑的，赶快看过来，最简便的三步上三步退，1年级小学生给你来演示#李炳毅 #羽毛球 #川崎大师穿越 #羽毛球被动步伐 #川崎羽毛球服
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一个接发小动作，看是看不会的，不过上手训练感受，手指手臂每一个动作的细节，分分钟钟就掌握了 #羽毛球基础动作训练
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正手发球击球点低一些，球会发的更远 #羽毛球基础动作教学
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劈掉直线和劈掉斜线点位不一样，击球位置也不一样，个人觉得移动过程中直线更难，需要找到固定的击球点位勤加练习#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球劈掉直线 #川崎冰淇淋
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最实用的捡球你学费了么？欢迎继续补充知识点～
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还不会发高发远的看过来，发的太高，不到位，击球点就放低，越低球越到位。反之如果你的球老出界，可以调高一点击球点，给球向上的高度，球高了就不会出界
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大师级发球，看会了去升个级?
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打球打久了，手指🤌🏻肌肉💪🏻都会有变化，一大一小一粗一细。你的肌肉区别明显么？#羽毛球 #李炳毅 #川崎星河 #川崎羽毛球服
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反手发力错误动作演示，看看你有没有中招，后面还有正确动作慢放，注意细节多挥多想，反手被动球也能轻松拿捏#李炳毅 #羽毛球 #川崎巧克力 #羽毛球反手教学
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杀球压不下来？来看看动作细节。打好基本功，保持动作的一致性，很重要。#李炳毅 #羽毛球 #川崎蜘蛛侠 #羽毛球杀球 #羽毛球杀球教学
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全场六点步伐训练方法，从四点开始跑，跑熟了后场中场前场，形成连贯
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发球一定要有变化，边角，内角，中路都要会，能更好的抓对手下一拍，极限拉扯对手 #羽毛球基础动作教学
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杀球的击球点不是越高越好，抢到前点才正确 #李炳毅 #羽毛球
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5步练习，轻松拿捏最实用的一个后退步伐，赶快练起来吧～ #李炳毅 #羽毛球 ＃羽毛球马来步＃川崎羽毛球服 #羽毛球步伐教学
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抽墙会不会?对不对？
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总被推找不到原因？给过去的球需要提高质量了。来学手活“展搓”这种贴网旋转的球，最容易得分了～ #李炳毅 #羽毛球 #羽毛球反手展搓 #川崎巧克力 #川崎羽毛球服
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20种网前基础球路，正手10种，反手10 种，不会的要赶快学习掌握哦 #李炳毅 #羽毛球 #川崎巧克力 #羽毛球网前技术