【舞蹈热身】3.提膝开髋合髋组合训练
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6.飞身连续训练
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舞蹈基本功
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舞蹈生基本功训练 软开度
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4-2单勾绷脚动态训练
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还是动动好
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1-1.勾脚坐打胯
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2.仰卧勾脚90度踢前腿
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1-2绷脚压前屈动态训练
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舞蹈生-上课日常 （有一对双胞胎？）
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2-2.趋步侧空翻
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3-1坐立勾脚单蹬腿
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英语.舞蹈.LISA ROCKSTAR教程.跳得跟像lisa的质感
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9-4仰卧吸弹腿组合训练
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舞蹈基本功课堂教学3
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10-1前腿的ABC三种训练方法讲解
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5.胯组合训练
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10.第十节 .《平转》1— 把杆平转艺术特长生舞蹈技巧教学
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舞蹈家协会第四版考级教材 十级 木兰归
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勤学苦练，不负青春
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舞蹈家协会四版考级教材 五级 小木马
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1.飞身步骤分解训练
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3-1.正身侧手翻操保训练
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5-1坐立勾脚抱单腿动态训练
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软开速成新方法训练
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2.绞柱倒踢紫金冠连续训练
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1-2.绷脚坐打胯
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5-1.单手侧手翻操保训练
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技术技巧速成训练，前桥第二节课
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11_成品舞蹈-《棒棒糖》
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舞蹈生的基本功练习
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27-予君书完整版
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4-1双勾绷脚动态训练
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1-8.侧空翻趋步操保训练
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7.侧手翻串连训练
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43-初萤完整版
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20-有位姑娘镜面版
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舞蹈基本功月测
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45-初萤主要动作与要求
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9-2.举腿、抱腿、控腿组合训练
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10--鸟语花香镜面完整版