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【舞蹈热身】3.提膝开髋合髋组合训练
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6.飞身连续训练
舞蹈基本功
舞蹈生基本功训练 软开度
4-2单勾绷脚动态训练
还是动动好
1-1.勾脚坐打胯
2.仰卧勾脚90度踢前腿
1-2绷脚压前屈动态训练
舞蹈生-上课日常 (有一对双胞胎?)
2-2.趋步侧空翻
3-1坐立勾脚单蹬腿
英语.舞蹈.LISA ROCKSTAR教程.跳得跟像lisa的质感
9-4仰卧吸弹腿组合训练
舞蹈基本功课堂教学3
10-1前腿的ABC三种训练方法讲解
5.胯组合训练
10.第十节 .《平转》1— 把杆平转艺术特长生舞蹈技巧教学
舞蹈家协会第四版考级教材 十级 木兰归
勤学苦练,不负青春
舞蹈家协会四版考级教材 五级 小木马
1.飞身步骤分解训练
3-1.正身侧手翻操保训练
5-1坐立勾脚抱单腿动态训练
软开速成新方法训练
2.绞柱倒踢紫金冠连续训练
1-2.绷脚坐打胯
5-1.单手侧手翻操保训练
技术技巧速成训练,前桥第二节课
11_成品舞蹈-《棒棒糖》
舞蹈生的基本功练习
27-予君书完整版
4-1双勾绷脚动态训练
1-8.侧空翻趋步操保训练
7.侧手翻串连训练
43-初萤完整版
20-有位姑娘镜面版
舞蹈基本功月测
45-初萤主要动作与要求
9-2.举腿、抱腿、控腿组合训练
10--鸟语花香镜面完整版