京东 11.11 红包
每天原地坚持双手交叉向前推，一天瘦1斤，比跑步减肥管用
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
每天原地坚持半蹲且双手交叉向前推，16天暴瘦10斤，简单快速
...
每天原地这样交叉跳60下，15天掉3斤赘肉，比跑步减肥管用
...
原地后踢腿100次，瘦大腿脂肪，比跑步减肥管用
...
原地大雁飞+交叉点脚，大腿一天比一天瘦，适合懒人减肥！
...
每天原地弯腰摸脚99次，10天暴瘦全身，比跑步减肥有效
...
每天坚持原地后踢腿，燃烧大腿脂肪，一天比一天瘦！
...
每天原地坚持向前耸肩99下，缓解肩背疲劳，一月暴瘦全身
...
原地蹲起踮脚100秒，踮一天瘦一圈，坚持一个月改善大象腿
...
每天原地交叉走步60下，瘦得都是大腿脂肪，快速减肚子
...
原地坚持“抱头转体”，每天3分钟，腰椎灵活，一身轻松
...
每天坚持向前推手100下，轻松甩掉大妈背，告别顽固脂肪！
...
每天坚持原地竞走50次，瘦内脏脂肪，比跑步减肥有效！
...
原地坚持侧踢腿，瘦胳膊瘦大腿，一天比一天苗条
...
每天原地坚持90度弓箭腿屈膝，瘦腿瘦肚子，每天3分钟即可
...
肚子大、大腿粗，每天坚持原地深蹲50次，暴瘦全身
...
坚持了一个月的“交叉后撤步”，一天瘦一圈，适合懒人做
...
减肥慢动作，每天原地竞走2分钟，主要瘦肚子和手臂，暴瘦全身
...
每天原地坚持摸脚100次，主要瘦腿瘦肚子，简单实用
...
每天坚持踮脚交叉手100下，瘦肚子瘦全身，打通淤堵阳气十足！
...
经络不通全身堵，每天坚持双手画圈100次，体内垃圾全排空
...
原地侧抬腿，再懒的人也能做，坚持15天瘦了一大圈
...
每天原地坚持这样弯腰60次，15天腰围小一圈，不去健身房不节食
...
每天100次，锻炼颈椎及腰腹，坚持15天瘦5-6斤
...
每天原地坚持单腿屈膝99次，11天瘦掉肚子和腿部的赘肉
...
瘦腰腹王牌动作，双臂交叉体转150次，肚子一天比一天平
...
80岁老人手脚灵活如年轻人，每天坚持这个动作，真的很管用
...
不用跑不用跳，每天原地扩胸运动150下，成功瘦到90斤
...
每天原地这样踮脚60下，15天掉3斤赘肉，比跑步减肥管用
...
肩椎不好的，每天原地这样做100下，人轻松显年轻！
...
原地坚持“夹肘抬腿”30下，我的大象腿真的没有了！
...
原地坚持“夹肘抬腿”30下，我的大象腿真的没有了！
...
原地摆臂竞走3分钟，瘦内脏脂肪，胜过跑步1000米
...
每天原地这样走步3分钟，140瘦到98，赶走拜拜肉，瘦成蚂蚁腿
...
每天坚持踮脚尖60下，瘦肚子瘦全身，让你身体阳气十足！
...
每天3分钟，原地手背后向前趴，瘦腰瘦肚子，改善虎背熊腰
...
原地坚持前后转动肩膀99下，灵活肩关节同时改善驼背
...
每天坚持这样双手合十摸肩，10天瘦全身拜拜肉，穿衣更好看
...
练背就是练气质，每天这样交叉手臂，7天改善驼背拜拜肉
...
原地坚持踮脚尖仰头，1天45次，打通堵塞排出毒素
...
每天原地坚持扭胯，配合手臂动作，一个月成功瘦下去