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佛系推力玩家
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你问我为啥不录完?
伤病痊愈 依旧佛系
勾切玩家的卑微实战
69kg的虚假型街健玩家
几乎只练(俄挺)俯卧撑的高中肥仔
俄式挺身教学—俯卧撑线
简单的尝试
腕伤肩伤后的康复训练
俄挺小小小突破
肥宅练倒立
142斤肥仔的减肥训练
室内无氧训练
花式俯卧撑
勾切玩家肘抗压测试
近期瞎练合集
过几天出个详细的俄挺教学吧……[热词系列
抽象腕力训练之切力
伤病初愈 恢复训练
肥宅居家健身
随时可能断裂的二头肌
死活突破不了80kg的下压切力
越练越废的推力
飞机撑
腕力细狗练二头
提升肌腱强度
推力~
(基础党)练习俄挺所用的动作
腕力 切体重(67.8kg)玩
新手的腕力训练
一周前……
吊腿到分腿是一道坎
烂(训练记录)
越练越佛系
给表弟买了一个自拍杆,表弟给我表演了一段在学习学的动作
兵击龙
详细的俄挺教学-冲肩线
听说会了俄挺就能倒立哦
练了一年腰间俯卧撑的肥仔能有多强?
日常训练肘内31kg
如果连俄挺都不会,是怎么知道俄挺练不了二头的?