京东 11.11 红包
腕伤肩伤后的康复训练
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（基础党）练习俄挺所用的动作
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俄挺伤后恢复训练
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69kg的虚假型街健玩家
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肥宅居家健身
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142斤肥仔的减肥训练
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伤病痊愈 依旧佛系
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佛系俄挺训练
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简单的尝试
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俄挺佬的日常训练（40分钟）
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2021新的开始
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听说会了俄挺就能倒立哦
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久违
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耐力训练以及突破竖杠后水平
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肥宅练倒立
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伤病初愈 恢复训练
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两个月的俄挺进程
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死活突破不了80kg的下压切力
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勉强维持了4秒，可是动作和大神们的不一样啊...怎么解决一下？！
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练了一年腰间俯卧撑的肥仔能有多强？
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花式俯卧撑
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快乐的俄挺训练
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越练越佛系
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还是推力快乐
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再次从伤病中恢复
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退坑玩家
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烂（训练记录）
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130斤小肥仔的日常训练
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提升肌腱强度
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【俄挺推力综合训练记录】训练计划调整
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俄式挺身教学—俯卧撑线
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部分恢复训练
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佛系推力玩家
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过几天出个详细的俄挺教学吧……[热词系列
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小哥哥真实俄挺经历 看完绝对有思路 适合卡瓶颈的你
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分享动态
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详细的俄挺教学-冲肩线
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复活之宝刀未老
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两个月低团到并腿水平
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日常冲肩
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街健怎么练？怎么吃？一个视频告诉你！！