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深蹲130啦啦啦啦
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满足自己的攀爬欲望
围裙引体向上~
小趴菜来了
脂包肌变装
在家练一会儿
我的桥高了一丢丢
00后老男人又出来营业
残血状态拿下女子全场亚军
清水教练科学训练法
快乐减载加了引体做辅助训练就不快乐了
坚持俯卧撑第256天,俯卧撑40+40+15+15=110个,哑铃深蹲30+10+10+10+10+10=80个
健身|140斤以下的男朋友都能轻松扛起(库存)
离女赛亚又近了一小步 💪
男生把胸练紧致需要多久?
一个动作放松腰方肌和腰大肌
宝,今天练胸~
对于这份工作我的热爱程度又提升了一个高度!#筋膜刀 #体育生 #痛苦面具
【Selina徐佳哲】25分钟🔥全身训练- 全程站立
一个动作全方位练背
什么样的深蹲幅度才标准?怎么样才能做到? 微笑老炮有妙诀!
康复后的第一场力训,不敢用腰带
我对自己还不够狠
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30块泳衣下水表现?
满意的一次张力建设
谁要这样的爸爸
臂围暴涨的2个必练动作
只练肌肉力量不会让你更好!
如何高效练肩?
这样的史密斯龙门架,你喜欢吗?
满足粉丝的一切愿望
新手非要装,100kg做个有氧先
今天练的快爆炸了
赛后动作技术又有改进了