深蹲130啦啦啦啦
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满足自己的攀爬欲望
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围裙引体向上～
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小趴菜来了
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脂包肌变装
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在家练一会儿
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我的桥高了一丢丢
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00后老男人又出来营业
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残血状态拿下女子全场亚军
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清水教练科学训练法
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快乐减载加了引体做辅助训练就不快乐了
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坚持俯卧撑第256天，俯卧撑40+40+15+15=110个，哑铃深蹲30+10+10+10+10+10=80个
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健身｜140斤以下的男朋友都能轻松扛起（库存）
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离女赛亚又近了一小步 💪
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男生把胸练紧致需要多久？
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一个动作放松腰方肌和腰大肌
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宝，今天练胸~
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对于这份工作我的热爱程度又提升了一个高度！#筋膜刀 #体育生 #痛苦面具
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【Selina徐佳哲】25分钟🔥全身训练- 全程站立
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一个动作全方位练背
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什么样的深蹲幅度才标准？怎么样才能做到？ 微笑老炮有妙诀！
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康复后的第一场力训，不敢用腰带
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我对自己还不够狠
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【戒色】国外小伙戒色1000天，分享戒色方法！永不破戒
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你相信自己吗？
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肌肉女应该如何正确哄男朋友？
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指力训练：指力板引体
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深蹲一定要穿质量好的裤子不然漏风
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30块泳衣下水表现？
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满意的一次张力建设
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谁要这样的爸爸
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臂围暴涨的2个必练动作
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只练肌肉力量不会让你更好！
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如何高效练肩？
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这样的史密斯龙门架，你喜欢吗？
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满足粉丝的一切愿望
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新手非要装，100kg做个有氧先
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今天练的快爆炸了
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赛后动作技术又有改进了