我的桥高了一丢丢
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今晚就用这个！
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我对自己还不够狠
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开放式单臂引体拉不了一个，这个可以8个
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今天的训练正常了点，敢用腹压了
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神经没完全恢复SBD还可以干到300
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满意的一次张力建设
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110Kg做组｜新的希望即将到来
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学习后的成长
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带你玩吧，你乖么
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残血状态拿下女子全场亚军
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赛后的快乐减载
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【肌肉格斗】格斗男运动员赛前称重
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对桥的建立又有新的体会啦
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110kg完成14个逐渐找到脊柱的刚性位置
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印象中初中就看到这部了
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锁握大拇指痛但很稳
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U熊，绝对的U熊
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卧推学习终于提上日程了
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5.⚡全面提升你身体素质！女子力量训练指南⚡
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一日男友 001
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深蹲恢复110kg啦
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一条Dyno线
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一开口就暴露型号了
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我的快乐源泉
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#硬拉#力量举#力量举入门
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硬拉新PR:140Kg
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撸铁的快乐因为有铁友
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感觉很浓
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力量举系统训练第五周神经疲惫积累到达极限
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自从刘亚仁塌了后，我找到了平替
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能倒立爬却无法静态倒立真是奇了怪｜我就不信了
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小老弟我看你又是想被我制裁了
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山东猛男在南京
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康复后的第一场力训，不敢用腰带
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1.5月实现硬拉目标145Kg
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快乐减载加了引体做辅助训练就不快乐了
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25个俯卧撑换取老师傅一个Beta，值得
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没耐力的我还能完成12次引体
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平衡线什么时候可以轻松爬呀
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100Kg×7/动作技术不稳定