赛后动作技术又有改进了
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锁握大拇指痛但很稳
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快乐减载加了引体做辅助训练就不快乐了
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我对自己还不够狠
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110Kg做组｜新的希望即将到来
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深蹲完以后腘绳肌训练 体重155公斤
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当女子力量举运动员偶遇街头力量挑战会发生什么？
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我的桥高了一丢丢
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残血状态拿下女子全场亚军
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当拉一个满意的传统拉，重量已经不在重要了
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诶？看看胸肌？再看看背阔肌？
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第一次参加力量举比赛，状态很好，保守报把，比预期的轻松，硬拉有点可惜，第一把没站稳，浪费了一把，没了尝试新PR的机会
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1.5月实现硬拉目标145Kg
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年中了，就提前拜个早年吧！！！
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#硬拉#力量举#力量举入门
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赛后的快乐减载
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能倒立爬却无法静态倒立真是奇了怪｜我就不信了
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最新《阿纳托利10大扮猪吃老虎》
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卧推学习终于提上日程了
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开放式单臂引体拉不了一个，这个可以8个
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健身肉壮大叔
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很冷门的动作，窄抓训练
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平衡线什么时候可以轻松爬呀
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卖原版举重11重账号，详细看评论
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当小个子女生拉起175kg重量会发生什么
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一举两破世界纪录，00后拼命三郎刘焕华，一路开挂剑指巴黎奥运会。
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满意的一次张力建设
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指力训练：指力板引体
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#力量举储备周期week3Day4
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25个俯卧撑换取老师傅一个Beta，值得
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储备期好好磨技术
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体重155公斤深蹲220公斤做个组
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不要认为把毛巾往热水里一泡，拧干就是热敷了。
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撸铁的快乐因为有铁友
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脂脂脂包肌【缝合】
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这就是新手盲目冲重量的后果
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日常抱石
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深蹲130啦啦啦啦
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背部训练
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抱石中的肩背力量训练
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大银近日的状态，肩部伤病使大银很难恢复到23年亚锦赛水平呢