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京东 11.11 红包
增肌最该吃的原来是它……
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在视频中,我将为你深入浅出地解析科学饮食的原理。从肌肉修复和超量修复的重要性,到营养素的选择和热量补充的技巧,我将一一为你解答。我还揭示了在增肌期,蛋白质、碳水化合物、脂肪摄取比例的真相,这些信息可能会颠覆你的认知。例如,你知道在增肌期中,碳水化合物其实比蛋白质更重要吗?你了解过高脂质摄取可能会带来的问题吗?在这个视频中,你将找到这些问题的答案,理解增肌期饮食规划的科学逻辑。如果你想更有效地增加肌肉,不要错过这个视频!
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