京东 11.11 红包
升阳跟练：阳气升起来，夫妻更恩爱！
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每天踮脚理三焦，提肾气！
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「升阳运动」：阳气不达，宗筋不立！每天3分钟阳气溢出来！
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22岁小姑娘，手淫11年，一点不听劝，真不爱惜自己身体！
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倪海厦：“治肾”“补肾”秘方！建议立马收藏！
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每天“鸣天鼓”强肾壮腰，护肝明目！
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【长寿】倪师讲长寿补肾，记得收藏转发
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旋龙脊：每天10分钟，重获年轻活力，提升战斗力！
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29种阳虚症状，再也不会搞错阴虚阳虚了（上）
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常练“疏肝操”清肝明目睡眠好，养血通便口臭消！
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肚子大，战力差？8分钟跟练减掉大肚子，提升战斗力！
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「武器强化」：道家开龙脊，每天3分钟，狂暴一整宿！
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补肾就记住一句话：红舌不补阳，白舌不滋阴！
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补肾区up改吃播了？
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阳气不足、手脚冰凉怕冷有救了：1分钟升阳导引术
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古传旱鸭步：每天5分钟，激活肾能量！
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8分钟针对性跟练，告别软脚虾！
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身上有个“强壮穴”，补充元气，补肾固米青，提高免疫力
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肾气不足全身虚，1招提升肾气，肾气充足、阳气旺盛、身体健康
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小腹突出，对线必输？8分钟跟练减掉小腹，强化武器！
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“咽气法”补肾气？！咽下一口气，燃起一团火！
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阳气不足就犯困，犯懒，小臂上有个“懒人”克星，常按精气足！
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十级颈椎病，你在哪一级？3个动作轻松改善“手机脖”
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这些不起眼的行为正在掏空你的肾！
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懒人补肾：睡前一个小动作，肾气充足腰不疼！
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一个动作通督脉，每天3分钟阳气满满！
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屁股上有个“回阳穴”，没事常按肾好腰腿好！
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肝脏最喜欢的运动，通经通了，头发浓密！
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保姆级开龙脊教程：3个动作坚持半个月轻松开龙脊！
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建议大家都试试腹部三手法，效果不亚于八段锦，睡觉也踏实了
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为啥你喝凉水都胖？胖就算了，比同龄人还显老？
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养肝就是养命：每天拍腿5分钟，肝脏无毒一身轻！
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握固5分钟，快速振奋阳气，打工人最简单的补肾方式！
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长期禁欲和定期手淫，到底哪个更健康？
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腰背疼痛有妙招，常按这里平血压，头清目明精力足
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「古回春术」：每天5分钟，对面王者也求饶！
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「武器强化」：久坐必练，每天50次，硬度耐久翻倍长！
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激活“幸福肌”，改善两性关系，媳妇再也不乱发脾气了！
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八段锦全套跟练
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每天50下，活气血，防心梗，让心脏越来越年轻！