想问一下这硬拉在民间是什么水平
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有点崩溃，不想练了
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一训练就是猴子屁股脸了
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标准的 100kg 硬拉(龟背版)，每拉一个表情都很到位
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为什么你在做硬拉的时候会感觉使不上力，一直上不去重量。
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一个泡沫轴解决腰被扯着痛！
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《一 秒 红 温》
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310斤体重脂包肌大腿内收肌耐力训练
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自然时期的蒋哈克什么水平？
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无腿爬绳还能借力更快更轻松？ CrossFit教学
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张教头周六24年8月3日直播回放:tabata训练，哑铃壶铃药球，药球核心炸裂
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大爷:听说200kg硬拉可以勉强锻炼一下身体？
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“特调软杆，钢胶硬拉”
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硬拉PR！！！虽迟但到！（已经久到记不得上一次硬拉PR是什么时候了）SBD717.5KG
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储备期随便练：硬拉110kg四乘四，潘德雷52.5kg三乘八等
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【中英字幕】Haley Adams的一天~ 训练/吃吃吃/撸狗/以及刚买不久就冒火星子的冰淇淋机
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来学习正确硬拉方式！45kg挑战硬拉45kg
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如果你不练硬拉，可能会让你失去最重要的魅力
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阿纳托利 我是一名普通的清洁工！
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(づ~3~)づ╭ ❤ ～
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【硬拉】7大致命错误，你踩坑了吗？
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还得是商务健身，牛仔裤真的牛！
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阿纳托利：当我像你们这么大的时候，我曾经举过2倍这个！
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空腹硬拉190kg
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在挺举全国纪录保持者面前做箭步挺？是我冒饭了！
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倒立，并非如你所想的那样高不可攀。
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体操女孩的一天
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40秒感受本人一年硬拉的蜕变
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暑假跟练指南（计划在简介）
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一段线上课的硬拉素材（偏鸡汤）
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独立出杠，无护具，身后不站人真男人从不回头看爆炸
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卧推不沉肩？引战力量举？！
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身后架上拉300减载日
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有了它，深蹲硬拉让你不动如山。
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现场看CrossFit Games，五味杂陈vlog
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成功或许不能复制，但成功的思路一定可以！
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大体重也是能摸三米多的！！！
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硬拉的问题？很多人单纯拉紧了后侧链而没有用上自己的股四头肌。#硬拉 #力量举 #腰疼
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讲一千零一个故事Day18
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阿纳托利 把哥们整的要打120了！
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CrossFit Games Simulation/Trainging