京东 11.11 红包
03、练太极到底该怎样转换运动轴心
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马文蕾（即太极沅芷）讲房中术之太古 呃不 太极调和 - 只可意会哦
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要想练好太极拳，必先练好太极步。
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81、想练好传统太极，先学会用胯走路
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24式太极拳，讲解、示范、跟练，超细致，看一次就会！（持续更新中）
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02、练太极两胯不够灵活，多做平躺转胯
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038、重心转换，敞裆和开胯，有啥区别
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修占老师-北传吴式太极拳83式.完整演示（式名字幕+如来藏）[▲rz]_x264
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武当太极八段锦基本练习：李在峰老师带练
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01、什么是开胯，这个视频说透了
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太极基本步伐教学，零基础必练
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018、练习太极弓步，大腿根要保持横撑
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14、练太极该怎样呼吸，来看呼吸模式图
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039、重心转换开左胯，左膝内撇怎么办
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82、练太极提膝还是提胯，决定下盘格局
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012、胯沉膝不跪，腰转膝不拧
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二十四式太极拳完整演练（附拳谱字幕），最普及的太极经典套路配太极第一神曲
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04、膝盖痛别急着练太极，先晃晃小腿
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77、练太极，脚指向哪里，手就跟到哪里
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029、清龙老师练太极，到底有没有架肩
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58、桩架摆到位，太极功夫成
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24式太极拳3D高清优化版-02野马分鬃
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3D美女打太极-24式多角度高清版 01到24式全
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41、松腰怎么松，垂臀怎么垂
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83、练太极要求松到脚底，怎么松
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042、太极内劲就是相连不断
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04、太极运动核心转胯提胯落胯细节要领
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08、太极练到妙处，真能控制真气流动吗
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08、啥是太极开肩，就是活络肩和膀
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003、落胯同时又提胯，这不自相矛盾吗
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52、太极下势转金鸡独立实腿该咋转
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053、裆走斜弧，既不是下弧，也不是后弧
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2024世界武当太极大会，三丰派参赛人员共聚，聆听钟云龙恩师教诲
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11、练太极怎样才算不丢不顶
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61、太极王战军教你练习虚灵顶劲小妙招
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62、开裆撑膝，重点是开裆还是撑膝
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42、松腰敛臀，腰骶部就像漩涡转动
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李在峰八段锦从基础到入门精讲
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12、太极伸筋拔骨，二力对抗 均衡协调
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24、太极不是拳，活络内关节