京东 11.11 红包
003、落胯同时又提胯，这不自相矛盾吗
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单边，定式
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01、什么是开胯，这个视频说透了
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24式太极拳整套
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02、练太极两胯不够灵活，多做平躺转胯
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15、站桩，腿别往下蹲，而是往上蹬
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81、想练好传统太极，先学会用胯走路
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07、这样正压腿，轻松不费力
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045、揽雀尾左掤，大椎往后贴
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35、怎样判断虚灵顶劲是否做到位了
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66、含胸拔背动作要领，配3D骨骼动图
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这才是太极拳
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功法——还原步
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32、野马分鬃不光手在分，全身都在动
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41、松腰怎么松，垂臀怎么垂
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24式太极拳3D高清优化版-02野马分鬃
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01、怎样理解古拳谱记载的丹田运动
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68、什么是立身中正，这个视频说透了
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17、站桩，下盘怎样实现绷满撑圆
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你以为的太极VS实际的太极
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武当太极乱象早该停止了！公然诋毁陈氏、杨氏太极拳与民间太极拳残缺不全！诽谤和诋毁就是你们的特产吗？不服气可以出来推手检验！少在网上打嘴炮！
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一代宗師 單刀李存義宗師 正傳 形意拳~虎撲式
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真气运行学会这两步呼吸法浊气变真气布满全身#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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60、虚领顶劲和虚灵顶劲的关系
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24式简化太极拳 邱慧芳
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初学太极拳者福音：24式太极拳教学
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85、迈步如猫行，开合随意停
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041、全面解析虚领顶劲，需要依靠3D技术
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陈氏太极 （国家标准56式）
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018、练习太极弓步，大腿根要保持横撑
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46、左右蹬脚蹬不高站不稳怎么办
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62、开裆撑膝，重点是开裆还是撑膝
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太极十三势完结
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混元归丹功
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052、单鞭扣脚扣不到位，后胯没打开
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邱慧芳-42式太极拳分步讲解-上(1-18)
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60、背丝扣，就是盆骨的组合运动
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18、站桩，虚灵顶劲和沉肩坠肘相抗衡
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046、敛臀重点是下滑，泛臀重点是后撑
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46、对拉拔长，两个大漩涡，外卷不前移
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太极八十五式分解