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《速度与激情9》你还有激情了么?
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拋接沙袋,据说泰森也曾经练过。可以提高抱摔和出拳的爆发力。
艾跃进教授,否定雷锋精神就是道德滑坡的开始。
抓球行走,每只30斤。
自拍一下
陪孩子出来玩游戏,正赶上下雨,在小帐篷里避雨。
向李小龙宗师学习静力练习方法。34公斤杠铃前平举静止几秒。
肌肉老师教儿子练字之“远”字
中国人的父亲节母亲节是哪天啊?大家知道么?
40公斤壶铃前抛每边9次。
高考结束了,孩子们可以撒欢了。
少年中国说
鞑子朝代避孕现场,猛敲打背后几下,下体喷出白色液体…
六角杆136斤举5次。
自拍一下
396斤六角杆浅蹲8次
打沙袋
罗翔老师讲解五个流氓调戏自己老婆,奋起反抗带走两个,算不算正当防卫
头一次直播,以后每天下午5点左右会直播健身。欢迎朋友们进我直播间探讨健身的问题。
硬拉310斤5组每组5次,350斤硬拉5次。
155公斤深蹲7次。今日练腿。感觉腿部没恢复太好,有些吃力。
哈尔滨道外区第八次核酸检测。新乐小区来过一个确诊患者。顶风冒雪做核酸检测,医护人员辛苦了。
春日怀念
春日剪影
185公斤硬拉5次
我儿子想念江边很久了,今天带他去江边捞泥鳅,正好当锻炼身体了。必须全副武装,口罩、帽子。
每周一都要打一针小单抗,加油儿子
我儿子可以自己坐沙发上站起来了
挂杠铃深蹲全过程,组装过程很艰难,但阻挡不了我锻炼的热情。全网就我这么这么深蹲。不过准备购买简易深蹲架了。
看看魏书生老师是如何教育孩子的,值得家长学习
陕西小学二年级语文教辅给雷锋做好事的配图居然是日本鬼子背中国老奶奶,简直令人气愤至极,还有没有王法了。一系列的插图出现了问题,我们的教材里还有没有其他问题?
刘华强台词。
六角杆126斤推举10次。
我儿子祝大家元旦快乐
天堂一定很美。这首歌勾起了对逝去母亲的怀念,止不住流泪。母亲去世已经5年了,始终在我心里。永远感激母亲的养育之恩。
增强版徒手深蹲。徒手深蹲是最好的腿部功能性训练动作,增强耐力提高力量。居家出行必练动作。
男人必须练腿。深蹲135公斤9次。深蹲中的一个关键细节就是脚要抓地。有很多人只穿袜子深蹲就是这个原因。
永远的偶像李小龙
#欧美电影
轮子哥惊人的力量
艾跃进教授讲述一个精彩的故事,发人深省,对年轻人启发很大