波比跳入门到进阶，大体重友好的减肥动作
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每日五十个波比跳，第1、30、60天的对比视频
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每天五十个波比跳让我减脂成功，但我再也不跳了（已反悔，在做了）
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女生每天做100个波比跳，14天看她身材变化
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每天做200个俯卧撑100个波比跳，90天带给我的变化
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波比跳被称为脂肪杀手，那么不同体重人群应该如何做波比跳呢
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体重大于身高通过运动减肥 要避免运动损伤 建议练习波比跳 减肥同时提高运动能力
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每天100个波比跳，跳完汗如雨下，体重却下不来
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每天100个波比跳两个月对比！
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8分钟28个波比跳进阶演示_运动简单到复杂
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30个波比跳day13
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连续30天每天50个波比跳，看看发生什么改变
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健身60秒：简易波比跳的正确姿势，每天5分钟减肥又健体！
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想要更快甩掉腰间赘肉，做这个运动（无跑跳）
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别让波比跳毁了你的膝盖，很多教练都会教错，要注意这些细节，
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油管小伙记录了自己每天做25个波比跳，连续一个月，我们看看效果
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五分钟波比跳等于跑步半小时？
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【卡路里消耗实测】波比跳100个
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之前在看见一个日本小哥波比跳 我就找到对应音乐自制了一样的分享给你们
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第八天，有点倦怠感 是不是进入瓶颈期了？
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3个月30斤【适合100斤-250斤 】无跑跳 不伤膝 大体重友好运动
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【你真的会波比跳吗？——60s干货】没你想的那么简单啊啊啊！
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2021.12.31 锻炼记录 以强健的体魄迎接2022 新年快乐 西安加油
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燃脂运动3-波比跳，跟随运动1分钟