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为什么说失眠不管它,反而就好了?
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做不到这5点,想治愈强迫症是不可能的!
每天听一遍,能解90%的焦虑!
不停地胡思乱想,控制不住的担心各种万一,为什么焦虑强迫的人总会担心毫无意义的事情?
总担心不卫生、不干净、细菌污染?面对这种洁癖心理该如何克服?
每天念一遍,你就不抑郁了
一个小动作,焦虑顿时消失
一个小锻炼,让睡眠变得很简单!
忍一下狠一点,给强迫症“立规矩”,一切都会悄悄变好的
当你不再给自己“贴标签”时,你的焦虑、强迫也就好了!
当抑郁让你感到绝望时,反复念这2句话,马上豁然开朗
让睡眠越来越好的3个小建议,一半以上的失眠都好了!
为什么说得焦虑症、强迫症的人,是上天眷顾之人?让人意外!
为什么建议焦虑抑郁的朋友一定要去看看《金刚经》?
有没有一种顿悟的方法,让人马上就不会焦虑强迫了?
想要焦虑快点好,这件事千万不要做!
如果抑郁把自己变迟钝了,还能变回正常吗?
焦虑发作时,反复说这四句话,瞬间清醒!
什么是观息法?为什么我建议抑郁、焦虑、强迫的人一定要学习观息法?
焦虑、强迫就像弹簧一样,你强它就弱!
疑病、胡思乱想该怎么克服?
抑郁、焦虑是怎么产生的?
领悟中庸之道,做不焦虑的人!
“应无所住而生其心”领悟《金刚经》的这句话,赶走所有的抑郁和强迫!
当你焦虑时,如何证明自己的焦虑不是真的?
怎样陪伴有抑郁和焦虑的亲人?记好这3条,情绪能好一大半
请随时告诉自己:我不需要焦虑保护自己!
永远不要想着抑郁、强迫的症状都消除了,再好好生活,那就是一个美丽的陷阱!
走出强迫症没有那么难,但你必须先认清这2点!
观息法,心理疾苦的解脱之道!
让抑郁症患者敞开心扉的5句话,清醒又治愈!
老是担心生病,一有点不舒服就胡思乱想是怎么回事?
道理都懂,但就是做不到!为何强迫症人这么难?
对抑郁的人,千万不能说的3句话
焦虑的你是否总会这样怀疑自己?作为心理医生,这是我给你的最好答案
每当焦虑时,就听一听,80%的焦虑都能好起来!
焦虑内耗的朋友,请记住这句话:“我只活这一次”
“致自己”:送给还在抑郁、焦虑的你
强迫行为老是停不下来怎么办?把握这个原则,你会受用一生!
打坐,是一种注意力的转移吗?深度解析抑郁、强迫的解脱之道!
每天听一听,焦虑强迫都能好一大半!