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怎样陪伴有抑郁和焦虑的亲人?记好这3条,情绪能好一大半
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如果你总担心身体不好,那你一定要反复默念这句话!
不管什么病痛,就怕你豁出去!
一个小动作,焦虑顿时消失
焦虑、强迫的朋友,你就踏踏实实的把心放在肚子里,大胆的去生活吧。请牢记:你的生活没有万一,你也更不需要未雨绸缪!
小故事,大智慧!焦虑时就听一听
对抗焦虑最好的办法,就是“不解决”!
对抑郁的人,千万不能说的3句话
只要你不回应,是所有的负面情绪都会躲着你!
学会慢下来,就啥都不焦虑了!
“我曾用这六招走出抑郁焦虑”
如何控制负面情绪?这3点一定要烂熟于心!
不管什么焦虑,使出这一招马上就好了!
每天念一遍,抑郁会好的越来越快!
不管出现多大的焦虑抑郁,你只需念上这四个字
如果你总是后悔自责,请记住这三句话:1.永远没有正确的选择,只有让你的选择变得正确。2.一切都是最好的安排。3.我已经做到我所能做到的最好。
焦虑、强迫就像弹簧一样,你强它就弱!
所有解决焦虑的方式都是无效的!
每天听一遍,能解90%的焦虑!
为什么抑郁的人会陷入绝望?真相揭秘!早预防,早康复
一个小锻炼,入睡不超5分钟!
抑郁症的克星,说到底就这2招
所有病的起因,都是你的焦虑紧张造成的
所有的焦虑恐惧,都是纸老虎!
永远不要用“想”的方式,解决焦虑强迫!
最好的养生是不焦虑、不生气!
焦虑内耗的朋友,请记住这句话:“我只活这一次”
只要你不回应,所有的焦虑强迫都打不倒你!
如何摆脱焦虑强迫中的“万一”?
不管什么焦虑和强迫,就怕这3个字!
如何检验打坐是否正确?
不管什么焦虑强迫,它最怕的就是你无视它!
抑郁症就是一场虚无的梦幻泡影
每当焦虑强迫出现时,就重复这个口诀!
请别再给抑郁的人贴标签!
“应无所住而生其心”领悟《金刚经》的这句话,赶走所有的抑郁和强迫!
睡前3个小冥想,让你从失眠睡不着,到深度好睡眠!
不管出现什么样的焦虑恐惧,请反复念上这段话!
只是三个步骤,就走出了焦虑和强迫!
你能不能克服焦虑和强迫,就看你的第一反应!
执着心太重,再多的名利富贵,你也不会感到快乐。送你三句话,希望你能有一个好身体,好心情!