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让睡眠越来越好的3个小建议,一半以上的失眠都好了!
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恢复好睡眠,你只需做到一点!
一个小动作,焦虑顿时消失
想要焦虑快点好,这件事千万不要做!
送给大家一句潜意识指令,早上醒来和晚上睡前说三遍,你会越来越好!
打坐的十条禁忌!
真的有彻底走出强迫症的人吗?心理专家的回到很一致
抑郁过的人,如何快速恢复记忆力和思维能力?
痛苦不是坏事!
当你抑郁时,就反复默念这三句话,一切就都想开了
当你焦虑时,不妨试试这个方法
焦虑、强迫的朋友,你就踏踏实实的把心放在肚子里,大胆的去生活吧。请牢记:你的生活没有万一,你也更不需要未雨绸缪!
抑郁好不了的人,都有三个共同特征!
为什么说得焦虑症、强迫症的人,是上天眷顾之人?让人意外!
“亦止法”为什么对强迫症管用?
抑郁症,是恶魔也是天使!
抑郁的人,如何改变自己的思维方式?
老是焦虑、胡思乱想怎么办?记住这四个秘诀,快速掌控自己的内心!
记住这8个字,就一定能走出强迫症
每天念一遍,人生会越来越通透!
为什么说放下“评判心”,就不会再焦虑抑郁了?
幻想抑郁强迫一下子就能好的人,只能一辈子活在这种幻想中!
当你失眠、睡不着时,千万不要去做这3件事
打坐中,心平静不下来是怎么回事?
如何有效地克服焦虑,停止胡思乱想?你只需要做好这一步!
听完这句话,当晚失眠就好了
不管什么焦虑强迫,它最怕的就是你无视它!
道理都懂,但就是做不到!为何强迫症人这么难?
总担心不卫生、不干净、细菌污染?面对这种洁癖心理该如何克服?
为什么说强迫症,不是改变认知就能好的?
所有的万一,都是强迫症的“圈套”
最好的治愈是放弃“治疗”
观息法,心理疾苦的解脱之道!
如果你睡眠不好,那你一定要反复默念这句话!
一个小锻炼,让睡眠变得很简单!
当抑郁症让你撑不下去时,请一定要看看这个视频!
摆脱强迫症,是否就是放下执念?
为什么说强迫症状的暴露,就是疗愈的过程?强烈建议你看看这个视频
失眠时,反复练习这个动作,比吃啥都管用
当你焦虑强迫时,就用这种“逆向思维”去应对!
为什么说走出焦虑抑郁的人,都明白了“无常”的道理?