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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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初学太极入门套路：十六式太极拳背向演示跟练版带口令字幕
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最古老的太极拳：武当太极十三势正面背面双向对照演示跟练版带口令字幕
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八段锦全套带练视频
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八十五式传统杨式太极拳正面背面双向对照演示（标准口令字幕）
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太极之美,美在神韵.
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太极八法：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠
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48式太极拳竞赛套路正面背面双向对照演示跟练版（吴阿敏口令字幕）
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42式太极拳竞赛套路正面背面双向对照演示跟练版（标准口令字幕）
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体育总局八段锦（白衣老头杨教授版本）
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38式养生太极拂尘（马春喜编创 附拳谱字幕）
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古拳精髓，千回百转，势如游龙，真正功夫太极
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最古老的道家养生太极拳：武当太极十三势背向演示（附拳谱字幕）
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武当太乙游龙拳正面背面双向对照演示跟练版（附拳谱字幕），道家养生秘籍，似游龙戏水，连绵不断，优美流畅，气感充沛
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陈正雷太极拳北京总馆陈斌老师陈氏太极拳老架一路嫡传班：左擦脚
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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正雷太极书院暨陈正雷太极拳北京总馆学员参加第十四届北京国际武术邀请赛现场
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【初学者的福音】八式太极拳正面背面双向对照演示带口令跟练版，中国武术一段考评入门套路
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古人说：太极拳练到化劲，粘墙挂画、打飞人！果然可以！
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源自于清朝皇家卫队—善扑营的擒拿技术。干净利落，那叫一个地道！
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太极瑜伽
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马文蕾（即太极沅芷）给小师妹示范招牌动作“太极二郎腿”
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武当九势太极拳动作详细讲解
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扎马步之前需要先开胯，教大家怎么开胯拉伸
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给我一分钟，手把手教你一套太极拳
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陈式太极拳74式课堂跟练
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练八部金刚功，练处生长纹了，道爷我成了
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「感激」我决定用8分钟来告诉你，新架一路的金刚捣碓怎么做
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「知识」太极拳为什么要慢练？我用200秒来抛砖引玉一下
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太极拳发力最高境界，化力于无形！
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太极：完了，真给他用出来了
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陈式太极拳老架一路——第二段
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最早的传统武术没有套路，只是两三下就结束战斗。
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一招教会你如何快速提升阳气增强肾宝，坚持每天30次七天后你会发现不一样的惊喜
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武当山道馆里的太极小师妹
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武当太极系统修炼七，五行六合
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若习太极艺，需下苦功夫。名师真传授，时间分外余
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零基础学太极-掌形
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太极 心有山水不造作，静而不争远是非
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四平马步（资谨在芜湖）