京东 11.11 红包
陈式太极拳老架一路——第二段
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陈式太极拳老架一路——第一段
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陈式太极拳老架一路——第四段
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陈式太极拳——老架二路
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退一步海阔天空，“倒卷肱”要这样打！
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如此飘逸的“云手”其实是攻防兼备，我说一下我的理解
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老架一路中“上步七星”里的“七星”是指什么呢？该怎么用？
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老架二路拳谱口诀，主页里有每个动作的详细分解，关键是免费
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「阴招？」遇到危险时，我怎么用太极拳保护自己
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【太极】一步一步地教你打好老架一路“斜行”这个动作
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「收藏」想学太极拳又不知从何学起？你看完这个心里就有数了
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「珍藏」练拳不练功，到老一场空。练的是什么功？该怎么练？7分钟的讲解，却是我40年练拳的精华
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「疑惑」太极拳究竟先出脚还是先转腰？听懂这一点水平能提高很多
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零基础学太极——双手正旋缠丝
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「收藏」看完这9分钟的视频，收获可能比你9年学的东西还多
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八法对于太极的重要性不言而喻，八法之首“掤”尤甚
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「感激」我决定用8分钟来告诉你，新架一路的金刚捣碓怎么做
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下盘功夫对太极拳来讲有多重要？以前的师父只教入室弟子
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「感激」3秒钟的缠丝动作，我用7分钟的时间告诉你怎么做
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零基础学太极——单手缠丝
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撇身锤（撇身拳）在实战中怎么用？
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老架一路至此更新完毕，接下来该创作什么视频呢
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「知识」太极拳为什么要慢练？我用200秒来抛砖引玉一下
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“用眼神杀死你”，虽没那么夸张，但！眼神的确很重要
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陈式太极拳教学-高探马
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弹抖劲不能瞎抖。想练成这样，一是需要明师指导，二是需要苦练。
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「传承」如果教你太极拳的人是这么教的，那你得好好谢谢他
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太极八法的“掤”劲该怎么练？四种方法毫无保留地告诉你
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陈式太极拳24式——第二部分
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【太极】这次打一个新架一路的云手，能看出新架和老架的区别吗
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总有人以为套路招式在实战中是一成不变的，这就是死板教条了
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练太极不能光比划架子，还要明拳理，我们先来聊聊“开合”
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每招每式都是有它的实战含义的，来看看“搂膝”怎么用
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冰冻三尺非一日之寒，任何功夫都需下苦功方能修得
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掤捋挤按，採挒肘靠。我讲讲太极八法第四法的“按”
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「站桩」为什么你站不住？动作不标准是一方面，再就是意念不到位
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真传一句话。以前的师父不教步法是有原因的！
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简单讲讲老架一路里玉女穿梭的动作要领。还有更详细的讲解想看吗？
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我能用胳膊肘挂你的裆把你掀翻，知道我是怎么做到的吗？
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「痛心」太极拳的灵魂核心就要丢没了！愧对老祖宗们
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打拳的时候肢体是否过于紧张？看到最后就知道怎么放松了