任何体态都适用的居家锻炼8min速成❗️
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
帕梅拉30分钟，连跳3遍+拉伸！巨掉秤！
...
圆肩驼背的进⚠️ Yuuka练体态‼️8min睡前跟练
...
帕梅拉电音30分钟，连跳3遍+拉伸！巨掉秤！
...
头前倾给掰直了‼️不愧是 yuuka🔥两周见效
...
帕梅拉45分钟合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
...
希望圆肩驼背脖子前倾的姐妹都能刷到我！！
...
【8分钟】做出紧致的双臂❗站着做的练习✨
...
【完整版】妈耶...果然瘦背还得看mizi!!跟练投屏版 完整20min
...
【跟练自用】欧阳春晓10分钟改善圆肩驼背
...
【美背训练】 日本体态大师Yuuka，少女背好体态🔥全程坐立！拒绝圆肩驼背！！
...
姐妹们听我的！体态不好 脸垮就多 #练背 分享3个练肩背动作 #居家锻炼 #改善体态 #改善含胸驼背 #开肩美背
...
中国人自己的帕梅拉！有用！！
...
绝！MIZI瘦脸太快了🔥改善发腮脸‼️两周见效
...
帕梅拉瘦手臂！每次3~5组，快速见效！
...
【自用】拉力带训练4×4min+欧阳春晓肩颈第二部分【侵删】
...
【MIZI最强瘦背训练｜一周见效】16min快速瘦手臂拜拜肉收副乳美背｜2024Kpop热门歌单｜宋雨琦｜林娜琏｜Newjeans｜aespa｜夏日吊带挑战
...
外网爆🔥 10min魔鬼瘦手臂！手臂真的会细！
...
新手友好！8分钟站姿练出美背✨(Yuuka Sagawa)
...
不愧是MIZI ‼️养成直角肩🔥原地封神
...
急性子瘦后背❗️我愿称为瘦背天花板！站立跟练
...
【周六野】10分钟肩颈腰背拉伸！！消除斜方肌，改善圆肩驼背颈前倾，缓解酸痛，流畅背部线条！
...
瘦背薄背 你别太牛！！
...
俯卧撑正确做法
...
#居家训练 长期低头玩手机，一起练起来，留下你的感受。#含胸驼背
...
颈椎病十级患者强烈推荐‼️肩颈一遍舒服了
...
锻炼平衡的好方法，每天练上2-3分钟
...
体态矫正~滑膜炎
...
练不出锁骨算我输！显瘦心机一字肩训练！！
...
1组动作改善圆肩驼背 提升气质
...
久坐肚子肉肉堆积‼️这套训练才是下腹杀手
...
轻松甩掉拜拜肉，一周缩小3㎝
...
下卷腹的做法
...
没骗我！瘦手臂真的嘎嘎牛！！！
...
【帕梅拉】完美天鹅臂+上肢塑形合集 告别拜拜肉+圆肩大厚背 体态改善 紧致手臂肩背 雕刻肩背线条 负重训练
...
初中女生侧弯，每天只有二十分钟训练时间
...
八段锦开心操
...
这样瘦肚子赘肉太简单了‼️闭眼练
...
改善圆肩驼背，头前倾，富贵包！巨有用
...
有用❗️ 熬夜脸直接重置饱满嘭嘭脸❗️❗️
...
绝👍手臂真瘦了！坐着就能练！！