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京东 11.11 红包
今天又是被学员治愈的一天,今天上课鑫鑫说原来也很在意别人的眼光,不自信,现在她真的很喜欢自己,她说:“她是独一无二的自己”!
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今天又是被学员治愈的一天,今天上课鑫鑫说原来也很在意别人的眼光,不自信,现在她真的很喜欢自己,她说:“她是独一无二的自己”!她说这句话时,我真的想掉眼泪,鑫鑫她变了,她在成长,我们认识也有一年了,我真的感受到了她的变化,她变的更好,也更加成熟,鑫鑫真的很替你开心🥳,也希望你一切变得更加好[胜利]
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学员居家2个阶段的变化,体态气质变化很大,大后背变薄了,腰臀比也出来了,刚来时不太自信,眼睛中透漏着小心翼翼,现在人由内而外的自信
因为变美可以让我更自信,可以让我更快乐,所以我愿意付出努力
猜猜我跟学员在干嘛?12岁的宝,对于大基数减脂不能上来就剧烈的运动,应循序渐进的让学员有个过程,对于运动不抗拒,才能更好的改变,加油,你可以成为你想象中的样子
坚持这5点,再胖的人都能瘦
努力了很久终于瘦了一些,但还是肚子大腿粗怎么办
敏感、拖延、胡思乱想,如何停止内耗?
线上私教不到3周的改变,瘦了9斤体态好了,气质更绝了,发给本人,她说这谁呀?不认识呀哈哈又一个不承认系列
妈妈 我好像成为了很好的人
女孩,请大胆的往前走,离开所有消耗自己的人
别emo 啦 治愈不开心
你可以选择做做更有意义的人
敏感 拖延 胡思乱想 如何停止内耗? 是你吗?每天没做什么,依然打不起精神,浑身没有力气,感觉活的好累,别人一个眼神和交流,就感觉在盯着你看,或者议论你
年轻在背 背薄了腰都细啦 原来我的背很厚,圆肩驼背,扣肩,人看起来壮还没有气质,经常练背部肌肉可以改善哦!我有时间就来几组,背薄了腰细,真好看
肚子大 四肢细 苹果型身材 把有氧停一停
赞美的力量,请不要吝惜你的赞美。多夸夸自己
减脂人眼中 最容易发胖的食物
瘦肚子的底层逻辑 小腹凸出不要瞎胡练,小心练漏水
这一刻 都是自由的味道!去接朋友的路上下雨☔️了,我就跑向了雨中,早就想在雨中奔跑,那就做自己一直很想做的事吧! 雨中撒欢可太开心了
突然意识到自己是个很棒的人
人有无限潜能 潜力
减肥做有氧还是力量?
你有没有想过 你吃的不是食物
小基数 先把有氧停一停 有氧不是必选项
拖延症患者自救指南!!三步拥有超强执行力
脂肪Zui怕的食物
你以为在减肥 实际是在增肥
肚子瘦不下来,马甲线出不来,做好这三点
强推这个动作!太适合久坐的牛马打工人了
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腰越来越长?终于找到原因了 前些年把自己的上半身越练越长,突然觉得不对劲了,直到我找到原因和解决方法,哎……还得通过练习找回来!
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