心脏最爱的两个动作，每天3分钟供血足
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失眠多梦半夜易醒，打开这个开关，占床就睡
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心脏最喜欢的三个动作，每天三分钟，给心脏
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指甲有竖纹，是肝有变化吗？可能是这里堵了，一个方法教你来改善
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打开我们手上的健康开关，打开后全身毛病跑光光
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百练不如一卧，还阳卧，腰好腿好，夫妻系好
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身体自带“开塞露”每天早上上厕所前打开它立即跑厕所
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每天100次甩掉一身毛病，全身畅通！
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头顶两鬓后脑勺容易长白发，打开锁骨上的开关让你80岁不长白发
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打开颈部的两个开关，脑供血足，肩颈好
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大便堵肛门口怎和办？一招快速解决，跑不赢
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中年人的“凯格尔运动”加强版，让你腰好腿好夫妻关系好
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102岁老人身体硬朗,是因为每天做这件事
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在外小跑步，不如回家流氓步，掉内脏脂肪快
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养心操，让心宝宝越来越年轻，胸不闷气不短
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两个甩手的动作，每天100次，全身经络通了，毛病全都跑光光
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两个阳气的“杀手”专门来消耗你的阳气，一
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听力下降，耳朵嗡嗡响，打开“止鸣点”
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道家八字“甩手功”每天100次甩出好健康
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四招快速提升免疫力，让你拥有一个健壮的好身体
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三分钟让你轻松排便，现场演示，解决顽固性便秘，告别便秘烦恼1
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全套睡眠操，打开失眠开关，倒头就睡
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夜尿多老起夜，手上的夜尿点，打开它，一夜睡到天亮不起夜1
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身上的两个排水开关，打开后，一身的湿气跑光光，全身轻松
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全套甩手功，每天100次甩通全身经络，毛病跑光光，身体棒，睡得香1
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老天给了，但你偏偏不用的养生之道
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长寿的人从不碰这四样东西，你占了几样？占了三样就有长寿体质
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不管多顽固的便秘，现场演示一次就通，第2个动作要做在马桶上操作我怕你跑厕所来不及
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Vlog｜居家练力量感肩背手臂｜减脂一天吃啥｜真的好喜欢大肩膀头子呀！
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一招缓解牙痛，直观、简单、粗暴、有效、
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一招瘦肚子，每天搓一搓远离大肚腩，不跑不
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手上有两个腰痛点，每天三分钟，腰椎自然康复，70岁腰腿有力
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晚上失眠睡不着，起夜多，掉头发？每天三分钟一觉睡到天亮不起夜
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心脏不好就动动手指，每天动动手指养心，健脑，打通结节
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每天跺跺脚，睡眠好，改善上热下寒。打通全身经络
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补气血太快了！＿个月后像变了一个人
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公认的拉筋之王升级版，一遍拉通全身经络，脑供血足全身轻松
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勾一勾手指头就能强身补肾气，固元气
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80岁老奶奶头发黑亮浓密，原来洗头后用了这一招，谁用谁受益。
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肩颈不好的人,解开身体这处筋节,肩颈经络
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张景明：脸色苍白，目中无光，头发毛燥试试这个动作！