养心操，让心宝宝越来越年轻，胸不闷气不短
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心脏最爱的一个动作，每天30次供血足，心肌舒畅
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打开我们手上的健康开关，打开后全身毛病跑光光
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心脏最爱的两个动作，每天3分钟供血足
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两个阳气的“杀手”专门来消耗你的阳气，一
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血糖高不用怕，一个动作，从16.8降到6
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失眠多梦半夜易醒，打开这个开关，占床就睡
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曲黎敏：夏季养心，不要过喜过恐，莺歌燕舞最养心。
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指甲有竖纹，是肝有变化吗？可能是这里堵了，一个方法教你来改善
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四招快速提升免疫力，让你拥有一个健壮的好身体
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身上的两个排水开关，打开后，一身的湿气跑光光，全身轻松
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百练不如一卧，还阳卧，腰好腿好，夫妻系好
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道家八字“甩手功”每天100次甩出好健康
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身上自带的两“排水阀”打开它泄一身的湿气
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踮脚前后摇，身体特别棒，抚阳，促睡眠，强心肌，预防静脉曲张
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腰膝腿最爱的动作，甩腿操，每天100次
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全套甩手功，每天100次甩通全身经络，毛病跑光光，身体棒，睡得香1
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舌诊分析：舌头又鼓又涨，还有裂纹，脾肾两虚+肝郁！
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一招瘦肚子，每天搓一搓远离大肚腩，不跑不
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老天给了，但你偏偏不用的养生之道
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打开颈部的两个开关，脑供血足，肩颈好
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头晕头痛，脑供血不足，肩颈僵硬，火爆日本
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打开身上的“4大排污口”开关，全身毛病跑光光，无毒一身轻
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每天100次甩掉一身毛病，全身畅通！
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崴脚后｜踝外侧不适怎么办
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补气血太快了！＿个月后像变了一个人
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三分钟让你眼清如水，眼干眼涩眼疲劳跑光光
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中年人的“凯格尔运动”加强版，让你腰好腿好夫妻关系好
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90%的疾病和情绪有关，一个简单的小动作补救，消气节
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甲状腺结节、胆囊息肉、肝囊肿，都和这条经脉有关“诱因”找到了
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如果你脚下有这4种表现，说明你是长寿体质
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告别产后大肚腩瘦肚子
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视力恢复操，眼干眼涩眼疲劳三分钟眼睛如水
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又快又有效的收胯动作
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揉开这里，你才知道瘦的有多快！！
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不管多顽固的便秘，现场演示一次就通，第2个动作要做在马桶上操作我怕你跑厕所来不及
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大便堵肛门口怎和办？一招快速解决，跑不赢
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长寿的人，早上起床有这5个习惯，看看你占了几个，学会全家收益
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不管多顽固的便秘，第二个动作要在马桶上做怕你跑不赢，拉裤兜了
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解开腋下两把锁，心不慌，胸不闷，气不短，全身舒展
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听力下降，耳朵嗡嗡响，打开“止鸣点”