V
主页
京东 11.11 红包
跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱,3公里专治各种不爽,5公里专治各种内伤,10公里跑完内心全是坦荡和善良!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
跑步分泌的多巴胺,仅次于谈恋爱,三公里治各种不爽,五公里排解各种忧伤,十公里尽是坦荡善良
你一句好丑,我再也没有偷懒过
男生就应该早睡早起,多学习多运动多提升自己,纠结女生爱不爱你很没出息,记住“梧高凤必至,花香蝶自来”
男生就应该早睡早起,多学习多运动多提升自己,纠结对方爱不爱你很没出息,记住“梧高凤必至,花香蝶自来”
别问之前跑步没有见过我,一年前擦肩而过的土狗就是我。
跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱 3公里专治各种不爽,5公里专治各种内伤,10公里跑完心里全是坦荡与善良。
《如何锻炼男生自身气场》(运动篇)
去运动吧,你跑过的步,流过的汗,最后都会透过你的气质表现出来。
跑步治愈一切
时间不会给你答案 但答案在时间里 #时间
以前是以前,现在是现在,以前改变不了,就改变现在的自己
我在B站都快更新一年了,什么时候轮到你开始跑步?
请不要相信胜利就像山坡上的蒲公英一样唾手可得,但是请相信生活中总有美好值得我们全力以赴,哪怕粉身碎骨!
相信我.每天跑学校外圈十圈起步.你会体会到仅次于谈恋爱分泌的多巴胺那种很特殊的快乐
“没有惊艳的配速,只享受所跑的每一步”
起的来就晨跑,起不来就夜跑,悄悄努力,拒绝无用的社交,减肥变美,去运动提升自己,日复一日年复一年!
后来,自闭变成了自律,饮料变成了矿泉水,晚睡变成了早起,也喜欢上了孤独的自己!
多巴胺会让你上瘾,内啡肽让人身心舒畅
坚持跑步一个月 每天五公里 饮食干净 规律作息,按时补充维生素,一直都是一个人,一副耳机,声音调到最大,自由自在的释放一天的烦恼
跑步两个月眼睛周围的脂肪会被减掉内双变双,眼時明显变大变有神,皮肤变细腻白皙,体态拉高,瘦肚子和大腿,鼻染凸显,下巴变细,脸缩小一圈,体脂率下降5%,堪比整容
没有人可以回到过去但谁都能重新开始
跑步一年带来的变化
远离一切让你焦虑的人和事,真正爱自己
"运动起来,成为更好的自己"
其实早睡两个小时,并不错过什么重要信息
夜跑二个月瘦了20斤 每天5公里一个人一条路一副耳机声音调到最大踩着节奏 放松又快乐 但大基数千万别跑步
每天一个五公里 一个月后身体会有什么变化?
每天一个五公里 一个月后身体会有什么变化?
别人说跑步膝盖疼你信了,说腿会粗你也信,我说跑步两三个月眼睛周围的脂肪会瘦掉内双变双,眼睛明显变大变有神,塑形体态,皮肤变好变白,瘦肚子瘦腿,鼻梁凸显,下巴变细
本周末这小城市有半马比赛,到时候看情况中途偷偷混进去跑跑看看,今日份10公里打卡,配速4:13/km
男生就应该早睡早起,多学习多运动多提升自己,纠结女生爱不爱你很没出息,记住“梧高凤必至,花香蝶自来”
先别滑走!! !跑步一年带来的变化!!
运动是宅男最好的医美!! 改变自己!
别人说跑步膝盖疼你信了,说腿会粗你也信,我说跑步两三个月眼睛周围的脂肪会瘦掉内双变双,眼睛明显变大变有神,塑形体态,皮肤变好变白,瘦肚子瘦腿,鼻梁凸显,下巴变细
精选运动健身跑步中文歌曲!适合跑步时听的歌+180节拍器
坚持跑步一个月 每天五公里 饮食干净 规律作息,按时补充维生素,一直都是一个人,一副耳机,声音调到最大,自由自在的释放一天的烦恼
别人说跑步腿会粗你也信,我说跑步三个月眼睛明显变大变有神,皮肤变好变白 鼻梁凸显,下巴变细,脸会缩小一圈,体脂率下降5%已经堪比整容,你怎么就不愿相信呢?
热爱生活的方式很多种,运动是最直接的一种!#徒步 #运动无处不在
我想这就是运动的意义
阳康后一直没有跑进四分配速,今天终于再次跑进了,人生也一样 坚持努力肯定可以回到自己巅峰。