京东 11.11 红包
日常｜牡丹江我肥来了 这次是带着秘密任务回来的
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2024奥赛见！金士程vs雷英琪，常熟阿诺更看好土哥
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日常 | 回牡丹江的第二天 越来越不着调了
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三亚奥赛场裁 感谢中国奥赛！！
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【Maggieyoo】健身vlog-这算有胸肌吗？
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同样的姿势，同样的名次，土哥真太给力了！
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干货 | 聊聊普通人有效减脂的方法 方法很简单 关键是要适合自己且能长期坚持
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分享 | 不会选补剂的、尽信文献的和喜欢听七手八手信息的各位都来看一看 视频仅代表个人观点 请理性观看
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非赛季 | 训练之余 今天还是精致的肌肉男
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赛后 | 江湖越老胆越小 我曾经也是连续18周每天3-4小时疯狂有氧的战士
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幸福在当下——金士程（东京职业赛回国后记）
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金士程的人生哲学：“要对别人负责，不想死的时候发现都是阴影，做一些对大家都有用的事，这样才能收到很多人真心的祝福！”
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永不言弃
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日记 | 开饭了兄弟们 练腿前夜 热量堆满 火力全开
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日常 | 老说奥赛肚的过来看看
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日记｜赛前两天 今天可以脱衣服了
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雷英琪谈金士程：“我们很早就认识，最开始帮助了我很多！”
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日记｜又是与怪物们同场训练的一天
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备赛vlog | 备赛第9天 今天聊聊 如何减脂的同时少掉肌肉？
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日常 | 来三亚职业赛见见世面 顺便也替大家尝尝不同品牌的补剂
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备赛vlog | 趁着备赛初期还能折腾 带你们看看深圳的美式铁馆 其实没咋练 今天主要修零件
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日常 | 徐州练腿 偶遇两位pro @李金波 @金城
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金士程是雷英琪永远难以逾越的小土山
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赛后 | 回家不积极 脑子有问题 当然了我吃饭也很积极
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日常 | 训练后搓一顿饺子 满足啊
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日常 | 在三亚为了能赶上现场看比赛 我可是还没睡醒就开始训练了
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赛后 | 赛后在纽约的快乐生活 意大利菜真酸 咸酸咸酸的
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日常 | 水牛胃不再 我的本体是小鸟胃
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日记 | 2024备赛合集的最后一条视频 视频里有真情实感也有真材实料 就是不知道有没有点赞评论
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日常 | 背了一只德州扒鸡回深圳 接下来该干正事儿了
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日记｜赛后 享受一下难得的自由 这种自由一年里也没有多少天
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日常 | 来中国健美名城徐州看一看
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备赛 Day1 | 奥运加油 但我参加的是奥赛 今天终于开始进入备赛状态
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日常 | 别问我是不是要增肌了 我一直都在增肌
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日记 | 别焦虑 其实大家现实中都挺辣鸡的
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日常 | 今天专心致志去练腿 明天飞机高铁回东北
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跟着药水哥减脂健身！坚持成为更好的自己~
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日常 | 今天的日常有点水 没啥干货 练练肩唠唠嗑
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备赛 | 有人一起减脂吗？把你的目标发在评论区，2个月后我再来问一次
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备赛 | 满分练完腿 生命值下降到生病边缘
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日常 | 宁津大腰子不错 没白来