25个俯卧撑换取老师傅一个Beta，值得
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
满足自己的攀爬欲望
...
被动开胯痛苦时刻
...
1M，牛牛好喜欢做俯卧撑哇，可以掌控频率和力度，感觉就像···
...
去除班味的最佳方法！运动过猛才发现袜子开了个洞！【反向核心力量】
...
5分钟100个俯卧撑，30天练出立体胸肌
...
小肌肉男俯卧撑打卡来了
...
脚法是根基，根基稳了，更好的在岩点上偏偏起舞
...
第一次参加力量举比赛，状态很好，保守报把，比预期的轻松，硬拉有点可惜，第一把没站稳，浪费了一把，没了尝试新PR的机会
...
为了躲避杀人犯的追杀，女孩在垂直的峭壁上来回穿插
...
谁懂啊三伏天长高居然真的有用！就这三个动作快学!!
...
很多人的标准俯卧撑练胸没感觉，原因就在这里
...
沉浸式换装5️⃣｜攀岩🧗5.10难度拿下！好开心🥳
...
我的桥高了一丢丢
...
学习后的成长
...
开放式单臂引体拉不了一个，这个可以8个
...
不要怀疑 这是体能训练 因为我累成了狗
...
5.⚡全面提升你身体素质！女子力量训练指南⚡
...
赛后动作技术又有改进了
...
满意的一次张力建设
...
练了这么久只能做一个俯卧撑
...
帮助攀岩变强的训练
...
穿越大明，你发现这个朱元璋有点奇怪， 每天监督朱标做五百个俯卧撑， 硬生生的变成了肌肉猛男《满星帝王》
...
击掌俯卧撑加几个双杠，给手指甲盖缝上点强度
...
如果你现在16岁左右，那你一定要抓紧时间练啊，时间真不多啦，别闭合了才知道后悔 #早知道 #早行动 #改变
...
初中生自律的第二天
...
新手俯卧撑训练计划｜还不会的赶紧收藏 隔天练
...
30度的坡我都要斟酌半天 90度他直接酷酷飞啊，这是真羚羊王子
...
多彩的世界【攀岩】——五彩斑斓的石头装饰着我们的攀爬之路。
...
什么发型在40CM的臂围面前都等于零～哈哈哈三头俯卧撑果然很显手臂
...
你们的室友都可以干嘛
...
卧推肩膀有不适感？年纪轻轻就关节炎？根本没有这回事！
...
【健身日志37】俯卧撑分组100个｜标准、宽距和钻石俯卧撑
...
这个动作是徒手练胸必学的，你真的做对了吗
...
手腕尺偏挤压疼痛？这可不是tfcc！一招解决！
...
视频已打包，欢迎围观！
...
手臂训练的这些细节，你都知道吗？
...
伊朗存在两位攀岩大神，都叫Reza！速度攀岩的身体素质真是太恐怖了！
...
用俯卧撑，来考验一下你的身体素质咋样？
...
从零开始的俯卧撑第51天。练了这么多天了就这样啊，果然还是不要对自己期待太高了，菜就多练吧。还得练少了
...
一心向西求道，未曾想我脚下就是昆仑，要多做一下国内大神的视频了~