开放式单臂引体拉不了一个，这个可以8个
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满足自己的攀爬欲望
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我奶奶都比你强
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我对自己还不够狠
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学习后的成长
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是老公也是爸爸
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眼镜肌肉
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快乐减载加了引体做辅助训练就不快乐了
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蒙古熊
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我是新手，不知道硬拉30个引体向上能不能到小白水平
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我的桥高了一丢丢
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教大家一个办法，让健身房男人都脱掉衣服！
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我说他有点儿塌腰，他还不信，让我给他拍下来，现在看来确实有点儿塌腰。
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残血状态拿下女子全场亚军
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第一次参加力量举比赛，状态很好，保守报把，比预期的轻松，硬拉有点可惜，第一把没站稳，浪费了一把，没了尝试新PR的机会
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是男人就学做“立臂向上”！
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赛后动作技术又有改进了
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肌肉养成记---一副失禁的样子旁听：宝藏up，给我二十联络薄
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不同类型的引体向上有什么区别？
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满意的一次张力建设
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女生臂围 33cm 正常吗？
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出了满身臭汗的超帅短发正太穿着滑料运动速干短袖和体育生篮球裤白袜白鞋锻炼身体长高训练
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长这样，小孩应该没有叛逆期
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指力训练：指力板引体
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22个引体，标不标准你们说
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没有花里胡哨！简洁高效！带你暴力解锁单手引体！
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110Kg做组｜新的希望即将到来
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引体向上12次什么水平？能百里挑一了吗？
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卧推学习终于提上日程了
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神经没完全恢复SBD还可以干到300
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乃子
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当我在大爷旁玩单杠
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新手这样练引体向上，实力提升嘎嘎快！
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锁握大拇指痛但很稳
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引体向上25次什么水平？
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能倒立爬却无法静态倒立真是奇了怪｜我就不信了
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手臂瞎练就可以了，千万别学我这样做
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在校训练的标准引体