V
主页
心肺训练如何进阶?
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
冈上肌肌腱炎
杠铃弯举常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
罗马尼亚硬拉常见错误!
深蹲做成这样儿的看过来!
运动解剖之肩胛力偶!
高位下拉常见错误(二)
每天运动多长时间能减肥?
运动解剖之哑铃锤式弯举!
运动减肥要循序渐进避免受伤!
运动解剖之三头训练常见错误!
运动解剖之哑铃侧平举
腹部紧致训练(一)
高位下拉常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
俯身单臂哑铃臂屈伸!
青岛|21天训练营|第37期全家福
下斜哑铃卧推!
为什么胖了以后膝盖不舒服?
侧平举练肩,直臂还是曲臂?没看懂的朋友评论区里找答案!
力量训练不减重但身材好!
运动解剖之高位下拉!
做俯卧撑手腕疼?
运动解剖之绳索臂屈伸
运动解剖之高位绳索夹胸!
哑铃飞鸟常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
运动解剖之杠铃臀推!
平板支撑常见错误!
硬拉常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
运动解剖之坐姿划船!
如何减掉一斤脂肪?
青岛|21天训练营第35期|9人累计减重43斤!
身体素质好比减肥更重要!
卷腹常见错误!没看懂的朋友评论区里找答案!
团体训练火热进行中🔥
青岛|21天训练营|32期全家福
青岛|21天训练营|第36期全家福
那些节食减肥的人反弹了吗?
青岛|21天训练营|10人累计减重57斤!
力量训练能提升代谢吗?
减肥的终点!
私教一对一!因为坚持所以热爱!