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虽然footwork看起来不简单
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实际上也真是不简单
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换手交叉你能连续做几个?
听到《purple hat》就能多跳十分钟
跟Kathy姐学跳绳
很酷的拳手小姐姐分享跳绳脚步教程
慢才能快
还是能跳瘦的
瑞士小哥的步法,学会你也可以耍帅了
跳绳调短的方法 假如绳子打了结还是过长 可以试着把绳子编起来 想编多长编多长✌
别说你不会跳绳啦,新手进来认动作
大师训练 必试跳绳套路
这些动作解锁了几个?
花式跳绳脚步教程
怎么都那么会跳
法比安 转身1 有慢动作
他看起来可真开心
如果你的跳绳过程很顺利 说明你没尽力
简单套路
花式跳绳超超超超超难的动作8
瑞士小哥花式跳绳
加迪 脚步教程
大师训练 试试这个动作
深蹲跳双摇 ?🌝 长腿姐姐Kathy跳绳欣赏 👍👍👍
📖侧甩180转身教程 Kyle Easter
gavric 📝“成为更好的自己永远都不晚👊”❗️
一个人跳绳很开心😁 二个人跳快乐加倍
Sarah花式跳绳
EB后面可以接些什么动作
🎈忧郁哥示范10种双摇 👊👊👊
瑞士小哥花式跳绳
你可以跳得低一点儿⬇️
点头小哥 花式跳绳教程 📖🐍
rope jumpers 厌倦了挨抽?😰😰不妨试试TSLX
jumpin dod花式跳绳教程 5⃣种捡绳子的方法 有慢动作😉 从此告别弯腰捡绳😎😎😎
忧郁哥 [慢 ] 跳绳欣赏 他也是一个品牌跳绳的创始人
不穿衣服哥到海边也要跳绳 jimmysaysrelax
8月过半 跳绳几次
Chris 📖背后接绳教程 门槛是已解🔒mamba 🤖
瑞士小哥花式跳绳 又是非常不错的一段表演
📖反EB甩绳及进阶动作跳绳教程🔥 有背面视角👍 , 慢动作 无讲解 📢 只要坚持 ,结果就不会令你失望💪
瑞士小哥花式跳绳2in1