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忧郁哥 [慢 ] 跳绳欣赏 他也是一个品牌跳绳的创始人
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maestroworkout 把两个基本动作放在一起,你就有了一个真正有力的训练 试一下! 这是你需要的一种高能量、高强度的锻炼,速度越快,激活的肌肉越多
跳绳调短的方法 假如绳子打了结还是过长 可以试着把绳子编起来 想编多长编多长✌
换手交叉你能连续做几个?
瑞士小哥花式跳绳 黄帽子
很酷的拳手小姐姐分享跳绳脚步教程
❕❗️🔥MAMBA TUTORIAL🔥❗️❕mamba放绳教程 为了拍视频还被🐝蛰了 Natalia
忧郁哥 跳绳欣赏 我也想要这个手速👍
瑞士小哥花式跳绳 3in1 1分13秒
还是很优秀啊 非常灵活
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跳绳欣赏 🎼《star boy》车要过来时跳得更6,这是什么原因呢?不管怎样 跳得贼开心
总有一些人跳着跳着就瘦了 然后就不喜欢穿衣服了 jimmysaysrelax
大师训练🥊 享受学习过程 😽不要拿自己的第2章和别人的第20章做比较 👊👊👊
收藏夹还有位置吗
一个人跳绳很开心😁 二个人跳快乐加倍
最后一个动作成功了是意料之外
大师训练 手臂缠绕交叉 📝 👀看这里,给你的训练加点料❗️
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慢才能快
瑞士小哥花式跳绳 又是非常不错的一段表演
饼饼出跟练啦,20min看个够!每天一遍,暴汗燃脂瘦全身!
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同样的活又整一遍 兜里有道具版
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下次跳双摇时试试这个bgm