打卡面部按摩，处理视频的时候才发现，第二次少了两个步骤，我就说怎么感觉这么快，哈哈哈
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吃饭前，头前倾改善动作，视频打卡，每天3-4次，坚持了半个月了，效果好棒，非常感谢@闫帅奇
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严重扭伤（完整版）
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8.12的头前倾改善，不知不觉坚持了这么久了，现在感觉脖子直多了
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按摩73
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第一次在广场写毛笔字哈哈哈
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晚上睡前，听着舒缓纯音乐，来脸部咬肌按摩，按摩完之后非常有睡意，舒舒服服
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手把手教小朋友拍视频
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几天前我晚上骑车回去的时候，看见了一个女生独自埋头坐在路边，我担心她出了什么事情，于是就上前询问了一下是否需要帮助（当然也为了防止误会，我录了个视频以防万一）
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第一次戴着耳机听音乐然后拍跳舞视频，而且找不到那首歌了，就假装是“清跳”吧，感觉好傻哈哈哈
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上面十佳歌手在唱歌，下面可爱小朋友在伴舞~
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早上起床，来做个头前倾改善，还可以提提神
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知道你喜欢看正骨
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上海洗浴有18个流程？在探！
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第一次在外面脱衣服跳舞哈哈
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健身房高位下拉找感觉，侧面视角，咋总感觉哪里错了，又不知道具体错在哪
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很久没发练腿视频了，来个深蹲四组每侧25kg，感觉还行
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2021.3.4，自己独自在外面freestyle随便练练
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平板支撑学习，视频来自于@gandy。进行平板支撑的时候，臀部放松下来了，导致塌腰
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下课了大家都去食堂抢饭了，我在教室freestyle一首歌再去，就不用排队了，还可以热热身，哈哈哈
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一只玩水的小狗
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freestyle
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还做不了标准引体，先用起步收肩胛练习。但是感觉完全做错，背部没发力感，求大佬指点
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开始尝试做引体向上，先用离心收缩练习。感觉自己做得一塌糊涂，背部完全没感觉，手臂酸得不行了。
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沉浸式头部按摩，缓解疲劳
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被套舞-个人练习10.26
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桥边太舒服啦
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风景好舒服
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长这么大第一次自己点烟花，怂B就是我了哈哈哈
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街头俯卧撑
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好久没拍练腿的视频了，深蹲每侧25kg*4组，蹲就完事
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帮一只困在窗户内的鸟出去，但是被她拍了一嘴的灰。累死我了，害
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今天练完背来freestyle一首歌，当做有氧了，但是健身完跳舞真的累
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练背杠铃划船，冲一下每侧10kg，为什么背阔肌没什么感觉，腰倒是很痛？不知道是不是曲髋不行。
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拔牙的过程是怎么样的？临床医生演示全过程，难怪拔牙那么疼！
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这种卖货方式还是太超前了
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练胸前会俯卧撑热热身，我会做之前收肩胛，但是感觉俯卧撑还是做得不太标准，害
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在广场舒服律动
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刚开始以为是个青铜小学生，谁知道是个王者大佬！
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刮痧痛不欲生，到底怎么祛湿啊！