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12遍基础拜日式-口令跟练版
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因有练习者反应拜日十二式基础教学太细,所以老师就录制了纯口令的拜日十二式跟练,初学者通过学习基础视频,可以再跟着这个口令练习,口令不会太快,还会在体式当中停留,当你完全熟悉动作自行练习时,也不太建议用太快的速度去练习,保持在体式停留是练习的关键....
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