京东 11.11 红包
自用全身燃脂塑形小基数练线条，腰腹、臀腿、肩背手臂塑形都会练到，需要壶铃和哑铃
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60分钟暴汗瘦全身燃脂操跟练，两周肚子小一圈，全程站立，大小基数都可跟练哦！
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大基数暴汗燃脂舞50分钟跟练，全程站立，不跑不跳，蔡依林梁静茹BGM边唱边跳，快乐跟练
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【Julia Mazur】全程站立！30分钟全身有氧HIIT训练，无下蹲畅快燃脂！
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［已减肥38斤］空腹有氧双倍掉秤！40分钟425卡有氧燃脂走｜暴汗掉秤瘦全身
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Eleni Fit 30分站立全身减脂增肌塑形哑铃锻炼~~~跟练ing.
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【Eleni Fit】全程站立！30分钟有氧HIIT训练，全身高效燃脂！
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5000步暴汗燃脂走！新手/大基数走路练全身
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90分钟全身综合燃脂+塑形完整版跟练，肩背+手臂+臀腿塑形+全身暴汗有氧，超酸爽！快来一起暴汗瘦全身
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【Julia Mazur】全程站立！30分钟全身有氧HIIT训练，无重复效率燃脂！
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【Eleni Fit】全程站立！20分钟全身燃脂运动，无跳跃、新手友好！
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60分钟全身燃脂塑形
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【轻松爬】第十五期！1小时爬坡燃脂训练消耗超400大卡女团练习室主题减肥动力ITZY/AESPA/IZONE/JENNIE/TWICE/(G)I-DLE
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3分钟暴汗燃脂瘦全身，每天三遍，瘦太快啦！可投屏播放，大小基数生理期都可跟练
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30 分钟有氧运动+臀腿（带哑铃）无跳跃、无重复，居家版
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［已减肥35斤］空腹燃脂两周见效！35分钟348卡暴汗燃脂｜无跳跃轻松甩赘肉
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小基数想要快速紧致全身一定要做力量训练！高效燃脂塑形，增肌减脂，提高代谢！
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4分钟暴汗瘦腰腹，全程站立，大小基数都可练，不跑不跳瘦全身，两周肚子小一圈！
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产后燃脂跟练，全程33分钟，全程站立，不跑不跳，腹直肌友好。孕期也可跟练
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