小陈教拧（二） #乒乓球教学 #高水平特长生日常训练
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小陈教拧（三 ） #乒乓球教学 #特长生日常训练
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小陈教反手 #乒乓球教学 #高水平特长生日常训练
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小陈教你反手拉 #乒乓球教学
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小陈教你拧和拉 #乒乓球教学 #高水平特长生日常训练
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慢搓和摆短是两个概念
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小陈教你反手拉 #乒乓球教学 #高水平特长生日常训练
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小陈教拧 #乒乓球教学
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没数 粗糙，原因在哪里
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小陈教你反手拉 #乒乓球教学 #高水平特长生日常训练
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拧（一）脚拼命伸，上身进不来
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短球处理（四）居高临下#乒乓球教学#高水平特长生日常训练
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小陈教拧（一） #乒乓球教学 #乒乓球技术
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小陈讲讲发力方向（一） #乒乓球教学 #高水平特长生日常训练
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简单的动作，却是最难的，手脚并用，转腰顶胯，学习张继科的技术
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