正确的打坐方式：像个窝瓜
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有人去武当山踢馆，结果被道长用大摆拳直接打服了
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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扎马步之前需要先开胯，教大家怎么开胯拉伸
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武当桩功-平衡桩，上难度了各位
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玄武拳 又称两仪拳，是武当山镇山之拳!拳法动作刚柔相济，柔的动作聚内家拳之精神，刚的动作将所有的力量爆发于一瞬···
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南怀瑾：学会这样打坐，会很快静下来，大家不妨试一试！
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传武VS现代搏击，到底哪个更能打？
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在这里统一回应一下小盆友们，为啥我们要开山门！？
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基本功练习，一日练一日功，一日不练，十日空。#道家养生 #修心修行 #武当武术 #传统功夫 #基本功练习 @武当山
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扎马步之前先开胯，第二步骤，弓步开胯。侧步弓步都得做，把身体活动开
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修炼太极拳切记：一年快，三年慢，十年劲，一辈子的柔！武当太极拳第四篇章｜无染无著，无垢无尘；随机而化，至道自来。——黄山老师太极拳
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武当太极桩功讲解-混元桩
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师父主打的就是一个潇洒，哈哈
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体佛法师心得分享｜打坐就是训练我们的习性
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一招教会你消气操，当你生气时跳一跳，跳完开心得很
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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发力与帅气并存——太极穿心肘教学
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【悟道人R】其实我们每天都在经历入定
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谁说太极只适合老年人。
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咖啡店纷争，师父有话说：人怎么找到自己的道！？
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武当干货-怎样捧气灌顶
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练功跑神？什么是张至顺道爷讲的“行住坐卧不离‘这个’”
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做徒弟原来也有差别待遇啊(╬◣ω◢)
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李在峰八段锦全套跟练
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源自于清朝皇家卫队—善扑营的擒拿技术。干净利落，那叫一个地道！
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练武为什么要做拉伸，总结：哪儿都通
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一个用纸巾练习听劲觉知的小游戏
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有些东西期待久了，连想要的念头都没有了。
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不就是肌肉嘛 搞得谁没有一样
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人老先老腿，树枯根先竭，每天来回走3-5分钟，就把身体锻炼到了！
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【背向演练】85式传统杨式太极拳完整版（标准口令字幕），适合初学者跟练，超长视频，建议点赞收藏，慢慢欣赏
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道长最近比较忙～
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八段锦国家体育总局完整版、口令版、呼吸版
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什么！别人发都🔥了，就太极冠军本人发没人看！？
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要练武当功夫，师父再次强调一下基本功
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人人都能懂内家拳，“含胸拔背”的劲路之一。