修炼太极拳切记：一年快，三年慢，十年劲，一辈子的柔！武当太极拳第四篇章｜无染无著，无垢无尘；随机而化，至道自来。——黄山老师太极拳
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如何把太极拳练到极致？松、柔，缓、慢四字是真言！黄山老师太极拳演示
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凡人修仙之路：给初学者分享一套完整的武当道家太极拳，以道御之，无所不可；以无形入有间，拳可悟道！黄山老师太极拳演示分享
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练好太极拳真正的秘诀：运劲如抽丝，黄山老师太极拳演示
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太极拳八法五步，掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定，易学易练，是较为理想的太极拳入门套路。
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三丰派武当太极拳108式第二章节｜如水负舟，天下莫不知，莫能行。（左掤、揽雀尾、单鞭）#太极 #太极拳 #武当太极拳 #大理太极者书院 #大理太极谷
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太极拳很多人知道慢难练，其不知最难练习的是它！黄山老师太极拳演示分享
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大师展示太极拳最高境界，根本不是花拳绣腿，招招都是实战效果
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太极拳必须柔，才出内劲
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初学武当太极拳要旨：心外无形，静养心神，万法俱忘，惟神是守，内视返听，即可神宁泰定，一念不生。黄老师太极拳演示分享
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张三丰传世太极拳完整版，点赞收藏
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一种神秘太极辅助功法：太极拳要想功夫上身，不妨试试这种传统练功方法！黄山老师太极拳教学实录
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玄武拳 又称两仪拳，是武当山镇山之拳!拳法动作刚柔相济，柔的动作聚内家拳之精神，刚的动作将所有的力量爆发于一瞬···
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陈式太极拳24式精华套路，黄山老师完整演练分享
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不这样练习太极拳永远不会入门！山海为一，天地相生；太极入门旨要：静心拳自慢，劲在柔中悟！
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一分半学会三十六路腿法！
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一分钟学会御剑成仙，第一步劈剑、第二步洗剑，黄山老师剑法教学实录
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为什么练太极拳，有的会把膝盖练坏
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练好太极拳离不开一样东西？万念出方寸，一尺定乾坤。——@太极者 ·黄山 #太极拳教学 #太极尺教学 #太极 #太极拳
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道家采气功，一遍就可以学会
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武当太极拳第六章节｜清净自饮长生酒，自在逍遥谁得知 （打虎勢接搂膝拗步、野马分鬃、正单鞭） ——黄山老师武当太极演示
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拳在一步之间，神意九霄云外。——@太极者·黄山 #太极 #太极拳 #太极拳教学
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武当宗师钟云龙早年太极拳教学，这才是三丰祖师真传，太美妙了
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古人说：太极拳练到化劲，粘墙挂画、打飞人！果然可以！
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太极拳如何练到无人之境？黄山老师太极拳演示分享
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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钟云龙道长早年演练太极十三势 现在还在武当山博物馆里循环播放
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武当太极十三势动作详细讲解
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压胯是有方法滴，来看看师父怎么说
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「秘密」事情远没有你看起来那么简单，太极拳亦是如此
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大道贵隐形无象，刚寓柔中棉藏针！——@太极者 黄山老师太极拳演练分享#太极 #太极拳 #太极者
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武当武术基本功（马步、弓步、站桩、压腿）系统教学及演示
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太极拳慢柔是一种境界，自然而然的状态并非训练的方式！#黄山老师太极拳 完整演练分享！#太极拳 #太极
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八卦掌的最高境界
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武当道长陈师行演练太极心法，神韵悠长 [高清版]
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119岁的吕紫剑老先生说太极拳
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“师父，如何去湿？“三伏天里打太极！”
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「收藏」想学太极拳又不知从何学起？你看完这个心里就有数了
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（原式）张三丰太极拳
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武当山90岁老道长一套玄冥剑法真是望尘莫及评论区留下祝福愿大家福寿康宁。 #武当山  #武当道可道   #道家养生