主练斜方肌的第十二天
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【禁闭体训】大腿的力量呢
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拯救斜方肌天花板！！一个月斜方肌没了！！周六野改善斜方肌十体态大师的气场女王十韩小四8min 瘦格膊！！只练了五天就小了好多！1个月斜方肌没了！真的绝！！！
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3招改善头前倾，消除斜方肌，千万别练反了
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7项高效锻炼斜方肌的训练简单全面
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【禁闭体训】接受指压板任务
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挑战60天练出薄肌（第十一天！）形状初显！
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朋友叫我不要乱动，好好站着摆造型
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你真的承认自己是个废物吗
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囚徒健身锻炼出来的形体，大伙评价一下
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借我5分钟带你练肩！碎片练习，方便但有效～
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左侧翼状肩胛，斜方代偿
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脸垮就去练背！不仅下颚线清晰了，背也薄了！高耸的斜方肌都改善了，穿衣服更好看！！ #直角肩 #开肩美背 #居家锻炼
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翼状肩胛改善 体态大师（40分钟）（自用）
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“无人能复制”
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左侧翼状肩胛，肩胛功能受限，斜方代偿
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主练斜方肌的第八天！！
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在自然界，只有三个动作能让你提升睾酮浓度！
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背薄了 斜方肌不见了🔥
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【Yuuka】不愧是体态天花板，每天8分钟改善圆肩驼背、抚平斜方肌，提升气质
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斜方肌 艺用解剖
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上肢肩背7.29
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肩胛骨稳定性训练——改善翼状肩及肩胛下旋综合征
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不一样的倒立教学
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肩背 训练
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练九天斜方肌，身体会有什么变化
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练肩，三个动作打造直角肩
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EmilioDekureArt-如何使用斜方肌绘制背部【精准翻译】
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不愧是体态大师🔥体态好了❗️亲测有效✅瘦背，圆肩驼背，斜方肌，
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养成直角肩的训练我真的悟了！!
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丸啦，斜方肌真的连到头皮上了！
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直角肩、一字肩必练：侧平举，掌握这些细节，不仅加强你的肩部发力感，还能避免斜方肌、手臂代偿发力。
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七点想发视频来着，进b站刷起视频给忘了哈哈哈
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【周六野】10分钟肩颈腰背拉伸！！消除斜方肌，改善圆肩驼背颈前倾，缓解酸痛，流畅背部线条！
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【MIZI】每天一遍，抚平斜方肌，练出直角肩，两周见效！
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挑战60天练出薄肌之第18天！（练背日！）
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这个动作消除斜方肌溜肩真的太绝了‼️细节
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我篮子怎么得罪你们了？
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肩痛的原因可能来自髋部的功能异常sps脊柱螺旋肌肉链理论讲解
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这个练习可以改善腰背不适，圆肩驼背
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阿诺的瘤子出现增生，越来越大了